腿睡著的原因是什么(Causes of Legs Falling Asleep)？

有很多不同的情況和問題會導致雙腿入睡，有些比較輕微，有些則相當嚴重。偶爾的麻木和刺痛通常是血液循環減少的結果。這種情況通常發生在一條腿長時間交叉另一條腿或一個人坐在堅硬的表面上而不怎么活動時，在這種情況下，刺...

有很多不同的情況和問題會導致雙腿入睡，有些比較輕微，有些則相當嚴重。偶爾的麻木和刺痛通常是血液循環減少的結果。這種情況通常發生在一條腿長時間交叉另一條腿或一個人坐在堅硬的表面上而不怎么活動時，在這種情況下，刺痛通常會隨著一個人的位置改變而結束。更嚴重的血液供應問題可能是由靜脈內部的積聚而不是外部的壓力引起的；某些醫療條件也會對靜脈和動脈施加過度的壓力，從而使人感覺到腿是這樣的"睡眠"。有時這種睡眠感覺可能是一種更大的，通常是不相關的疾病的癥狀，比如多發性硬化癥，或者是放療或其他癌癥療法的副作用。一般來說，任何關心睡眠腿的頻率或強度的人通常都應該進行醫學評估，以排除嚴重的情況或問題，并制定個性化的護理計劃。

放射療法是一種可能是腿睡著的原因。血液供應問題是最嚴重的原因之一腿睡著的常見原因是身體神經和靜脈壓力的增加，這往往會逐漸減少血流靜脈將血液從四肢泵向心臟，但當它們被壓縮時，這種運動會嚴重減少。其效果基本上與水流出時壓扁或踩軟管相同；水不斷地來，但速度慢得多，當水壓升高時，管子通常開始膨脹。在腿部，這種壓力通常會導致麻木，尤其是當神經受到擠壓時。

流向腿部的血液減少可能會導致腿部入睡。通常，這種壓力問題是暫時的。一個人可能坐得很不舒服，或者可能沒有足夠的活動來促進正常的血液循環。比如說雙腿交叉，通常情況下，一旦大腿被切除，感覺恢復。步行或"搖動"受影響的腿也有助于恢復血流。

血管增大會對神經施加壓力，導致腿部入睡更嚴重的壓力問題某些醫學問題也可能是罪魁禍首。血管增大或椎間盤突出會對神經施加壓力，導致在某些情況下，疤痕組織和某些感染也會增加身體某些靜脈的壓力這些情況會導致麻木、刺痛和雙腿睡著的感覺。在這種情況下，通常需要外科手術、物理和職業治療來確保完全的治療。

對于一些患有慢性疾病、雙腿昏睡的人，可以開物理療法牙菌斑增加血液供應減少也會導致腿部入睡。大多數情況下，這是由大量的牙菌斑或靜脈中的膽固醇，醫學上稱為動脈粥樣硬化，最常見于糖尿病患者。相比之下，腿部血流減少的相對次要原因是凍傷。在大多數情況下，一旦血液供應減少的根本原因得到治療，受影響者的腿部不太可能入睡。

缺乏鈣、鈉和鉀的不良飲食可能是導致腿部入睡的原因作為其他疾病的癥狀，一些嚴重的疾病有時也包括腿麻木，它也可能是某些藥物的副作用例如，多發性硬化癥的早期患者經常會出現腿和腳的持續性麻木，中風或癲癇發作后這種情況也比較常見，鉀也是罪魁禍首。那些認為自己缺乏維生素和礦物質的患者可能需要考慮使用膳食補充劑，他們也可能需要咨詢醫生或注冊營養師以獲得準確的診斷

長時間交叉雙腿會導致刺痛和麻木。

未經治療的糖尿病和肥胖是周圍神經病變的主要原因，這可能導致慢性腿部潰瘍和其他皮膚病。