為什么新陳代謝很重要(is Metabolism Important)？

新陳代謝之所以重要，是因為它實際上是身體的動力，提供維持身體運轉的能量。事實上，許多科學和生物學詞典都把新陳代謝描述為維持生命所必需的過程。沒有新陳代謝，活的有機體就會死亡，新陳代謝過程中的錯誤會導致健康問題，比...

新陳代謝之所以重要，是因為它實際上是身體的動力，提供維持身體運轉的能量。事實上，許多科學和生物學詞典都把新陳代謝描述為維持生命所必需的過程。沒有新陳代謝，活的有機體就會死亡，新陳代謝過程中的錯誤會導致健康問題，比如與糖尿病一樣，人體無法正常代謝血糖。

代謝食物緩慢的人可能會出現體重問題生物體處于不斷變化的狀態。要做任何事情，從激活神經元以提醒大腦空氣中有煙霧，到產生額外的能量以在賽跑中領先，身體都需要能量。這種能量是通過新陳代謝提供的，身體分解攝入的物質，并將它們重建成有用的物質，包括原始能量和可用于將能量從一個地方輸送到另一個地方的成分。

飲食失調可能對新陳代謝造成永久性損害把新陳代謝比作發電站是非常準確的，因為這個過程涉及到能量的產生、儲存和傳輸，就像電網一樣，人體很容易受到代謝失衡的影響例如，如果一個人的食物代謝過快，他或她往往會保持很瘦，因為身體無法在脂肪和肌肉中儲存能量；相反，新陳代謝緩慢的人可能無法獲得所需的能量，因為他們的身體可能還沒有產生能量新陳代謝為維持身體運轉提供能量。有些人有遺傳疾病，導致新陳代謝出現問題。這些天生的錯誤新陳代謝可能包括缺乏分解食物所必需的酵素，而這些酵素通常需要醫療干預來矯正。代謝問題也可能是后天形成的，例如在晚年患上糖尿病的人，或者，如果有人患有飲食失調，通過持續的饑餓對新陳代謝造成永久性損害。

定期飲用熱水可以使身體升溫，并有助于促進新陳代謝研究新陳代謝的一個最常見的原因是，有人試圖為體育運動增強力量，或是減肥。了解新陳代謝的工作原理對這兩項任務都至關重要，因為人們可以做到這一點從事有助于新陳代謝以完成預期任務的活動，否則會破壞新陳代謝過程，使之更難完成每個人的"動力"都稍有不同，這就是為什么飲食和運動習慣相似的人之間會有很多身體差異的原因之一。找到自己的代謝率對維持總體健康很有價值，因為人們可以根據身體的具體情況調整生活方式

經常練習瑜伽有助于改善個人的新陳代謝。