什么是眼睛疲勞(Eyestrain)？

眼睛疲勞是一種普遍的眼睛酸痛或發紅，由許多不同來源或多個來源的壓力引起。隨著時間的推移，它會導致許多不同的癥狀，包括眼睛灼熱、視力模糊甚至頭痛。幸運的是，可以采取一些措施來幫助減輕眼睛疲勞過度使用電腦會導致...

眼睛疲勞是一種普遍的眼睛酸痛或發紅，由許多不同來源或多個來源的壓力引起。隨著時間的推移，它會導致許多不同的癥狀，包括眼睛灼熱、視力模糊甚至頭痛。幸運的是，可以采取一些措施來幫助減輕眼睛疲勞

過度使用電腦會導致視力模糊。眼睛疲勞的癥狀因人而異，雖然大多數人的眼睛會有些酸痛。除了視力模糊之外，眼睛疲勞性頭痛也是常見的主訴，雖然一開始感到頭痛的人可能沒有意識到是什么引起的，但其他的眼睛疲勞癥狀可能不會立即歸因于眼睛，這些癥狀包括刺激感和精神壓力

疼痛和持續性眼睛勞損應由眼科醫生評估。眼睛疲勞的原因是過度使用眼睛，而沒有在其間給予他們足夠的放松時間這些長時間的使用。為了避免這種情況，許多人建議每小時休息至少10分鐘。這有助于減少事故發生，并從長遠來看提供更高效的工作時間患有這種眼疾的人可能會發現，克服它并強迫眼睛保持專注是一項艱巨的任務，但最終是不成功的。光線不好也會導致這種情況。

現代眼科醫生在訓練眼睛勞損最常見的情況下應該用計算機來訓練眼睛避免長時間盯著電腦屏幕。有幾種方法可以幫助減少這種情況，例如將顯示器的對比度設置在一個合適的水平上。高對比度的圖像意味著眼睛不必那么辛苦地工作。另一個解決方法是在顯示器上安裝一個屏幕，這樣可以減少眩光和有害的紫外線，雖然看不見，但仍可能導致眼睛疲勞。

眼睛疲勞的癥狀可能包括眼睛發紅如果有人經常用補水的方法來治療眼睛干燥的問題，那么就應該試著去解決這些問題眼睛疲勞癥狀

眼睛疲勞可能是眼鏡處方錯誤的一種癥狀。那些發現這樣的解決方法沒有幫助的人應該尋求醫學專業人士的建議，而大多數人認為眼睛疲勞是輕微的刺激性，其他人認為它會導致長期的嚴重問題，異常疼痛的勞損可能意味著還有其他需要處理的問題。只有訓練有素的眼科醫生才能確定。

眼睛勞損會導致一些人頭痛

大多數眼睛疲勞的人都有眼睛酸痛和頭痛。