什么是跑酷保險庫(Parkour Vault)？
跑酷，又稱自由跑，是一種城市運動形式，用障礙物和人造地標來表演雜技。跑酷時，人的動作是快速而連續的。如果只用手跳過或繞過障礙物，這被稱為跳馬。正如對跑酷動作有許多解釋一樣，跳馬也有不同的類型。 通過練習，一個更高級...
跑酷，又稱自由跑，是一種城市運動形式，用障礙物和人造地標來表演雜技。跑酷時，人的動作是快速而連續的。如果只用手跳過或繞過障礙物，這被稱為跳馬。正如對跑酷動作有許多解釋一樣，跳馬也有不同的類型。
通過練習，一個更高級的跑酷跳馬對運動員來說會感覺很自然，而即興創作也可以跳馬可以在任何能承受運動員重量的物體上進行，如公園長椅和擋土墻。跳馬的目的是快速越過障礙物并重新落地運動員的目標不僅是清除障礙物，而且要盡可能輕柔地落地。一個好的跑酷跳馬落地動作要柔和安靜。一只腳放在另一只腳的前面，運動員可以繼續跑步，幾乎沒有停頓最基本的跑酷拱頂之一是懶人跳馬。這是初學者可以學會的動作，常用于欄桿、混凝土墻和短柵欄上。當接近齊腰高的障礙物時，如欄桿，運動員應該保持一定的角度，而不是直接面對物體。當把離障礙物最近的膝蓋舉到空中時，最靠近物體的手應該在雙腿著地時暫時支撐住身體的重量猴子跳馬，也叫金剛跳馬，它的名字來源于它模仿的動物，運動員在障礙物上跳躍時，兩手手掌放在障礙物上，雙腿以擺動的勢頭越過障礙物。這種跑酷跳馬的一種變化是反向猴子跳高。這是在腿越過障礙物的同時加上180度的轉彎。雖然反向猴子跳高看起來更復雜，它有時能使你更平穩地過渡到地面上。跑酷跳馬可以像自由跑一樣多功能。不同的名字和動作不斷被創造出來。快速適應和流暢的運動就是這樣最具挑戰性的是學習跑酷跳馬動作。為了避免傷害或破壞公共財產，運動員必須用更簡單的動作慢慢學習，例如懶散跳馬。通過練習，一個更高級的跑酷跳馬對運動員來說會感覺很自然，可以即興發揮。
通過練習，一個更高級的跑酷跳馬對運動員來說會感覺很自然，而即興創作也可以跳馬可以在任何能承受運動員重量的物體上進行，如公園長椅和擋土墻。跳馬的目的是快速越過障礙物并重新落地運動員的目標不僅是清除障礙物，而且要盡可能輕柔地落地。一個好的跑酷跳馬落地動作要柔和安靜。一只腳放在另一只腳的前面，運動員可以繼續跑步，幾乎沒有停頓最基本的跑酷拱頂之一是懶人跳馬。這是初學者可以學會的動作，常用于欄桿、混凝土墻和短柵欄上。當接近齊腰高的障礙物時，如欄桿，運動員應該保持一定的角度，而不是直接面對物體。當把離障礙物最近的膝蓋舉到空中時，最靠近物體的手應該在雙腿著地時暫時支撐住身體的重量猴子跳馬，也叫金剛跳馬，它的名字來源于它模仿的動物，運動員在障礙物上跳躍時，兩手手掌放在障礙物上，雙腿以擺動的勢頭越過障礙物。這種跑酷跳馬的一種變化是反向猴子跳高。這是在腿越過障礙物的同時加上180度的轉彎。雖然反向猴子跳高看起來更復雜，它有時能使你更平穩地過渡到地面上。跑酷跳馬可以像自由跑一樣多功能。不同的名字和動作不斷被創造出來。快速適應和流暢的運動就是這樣最具挑戰性的是學習跑酷跳馬動作。為了避免傷害或破壞公共財產，運動員必須用更簡單的動作慢慢學習，例如懶散跳馬。通過練習，一個更高級的跑酷跳馬對運動員來說會感覺很自然，可以即興發揮。
- 發表于 2020-08-12 23:57
- 閱讀 ( 485 )
- 分類：社會民生
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章