9招緩解流感癥狀
今年冬天，流行感冒來得異常兇猛。兒童醫院里人來人往，擁擠不通。小朋友連續感冒了半個月，至今仍有感冒癥狀。感冒時，鼻塞、流涕、發燒、頭痛、嗓子痛、渾身無力等等癥狀讓人無比難受。有沒有什么招數可以緩解流感癥狀呢？來看看以下建議吧。
工具/材料
溫水、姜湯紅糖水、蜂蜜茶、檸檬、鹽、
操作方法
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01
大量喝溫開水：患流感時，想要減輕疾病和感冒癥狀，最好最有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開水，多上幾次廁所，是排出病毒最有效的方法。所以當你發燒或者有其他感冒癥狀時，醫生的往往都會叮囑要多喝水。
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02
受涼感冒要泡腳和喝姜湯紅糖水：身體受寒時感覺渾身酸痛，說明體內寒濕重，一定要多喝姜湯紅糖水，生姜可以多放，一次放上6～8片都可以。并且多泡一會兒熱水腳，讓身體發汗，能減輕受涼癥狀。
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03
保證充分的睡眠和休息：良好的睡眠能提升人的免疫能力。因此，感冒時，一定要讓身體休息好。
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04
嗓子痛，喝鹽水或加檸檬的蜂蜜茶：咽喉腫痛明顯時可以在溫水中稍加一點鹽，喝淡淡的溫鹽水，能很快緩解咽喉的疼痛。也可以喝加了檸檬片的蜂蜜茶，可以防止更多細菌滋生。
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05
緩解咳嗽，可以吃川貝母冰糖燉雪梨，或者用半個檸檬，加鹽后，吮吸檸檬汁，以緩解咳嗽癥狀。
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06
緩解鼻塞，可以用生理鹽水滴鼻液，滴入鼻腔后清理鼻腔。或者大量喝水以稀釋粘液體，防衛鼻竇堵塞；如果是小朋友鼻塞，可以將姜末炒焦后，以紗布包裹到腳心，穿上襪子睡覺，以緩解鼻塞。
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07
緩解頭痛：可以多吃甜扁桃仁，甜扁桃仁里的鎂能減輕頭痛，多吃一些對緩解頭痛有效果。
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08
緩解流鼻涕：可以用2杯溫熱蒸餾水、2.5克鹽兌成液體。用滴管吸入液體后，頭向后仰，將液體滴入鼻腔。
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09
緩解發燒：發燒時一定要多次少量喝水，通過排尿達到降溫的目的。或者用物理降溫法：洗溫水澡；或用溫水擦額頭、腋下、腹股溝等，以降低體溫；或者用襪子浸冰水，用熱水泡腳后，穿上泡過冰水的襪子，再穿上保暖羊毛襪睡覺，以促進循環，緩解發燒。
- End
- 發表于 2018-01-12 00:00
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- 分類：社會民生
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