木耳的功效與作用
木耳可以人工種植，因此價格不高，但木耳具有很高的營養價值。下面，我們來看看木耳具有哪些功效和作用，以及木耳有哪些食用禁忌吧。
操作方法
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01
補血功效
木耳中富含蛋白質和鐵等營養成分，具有補血的功效，對于貧血患者可以吃些木耳，可以使人體面色紅潤，改善貧血癥狀。 -
02
清理腸胃
木耳還具有清理腸胃的工作，能夠促進人體毒素和消化系統中的雜物排除體外。 -
03
幫助消化
木耳中含有促進消化的纖維，具有促進消化的作用，對于經常消化不良者，平時可以常吃些木耳。 -
04
抗癌作用
木耳具有很高的營養價值，木耳中含有抗癌的物質，可以抵抗癌癥的滋生，還具有提高人體免疫功能的作用。 -
05
食用禁忌
（1）月經過多，以及產后孕婦等人群不宜使用木耳。
（2）體質虛弱者不宜使用木耳。 - End
- 發表于 2018-01-12 00:00
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- 分類：社會民生
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