長胡子的最佳方法是什么(Best Tips for Growing Teen Beards)？

許多人發現，青少年留胡子是一個挑戰，因為除了基因，年齡和激素水平在一個人是否能長胡子方面起著很大的作用。一些男人發現，他們直到20多歲才長出滿臉胡須。然而，有一些事情可以做，以增加青少年的機會健康、均衡的飲食有助于...

許多人發現，青少年留胡子是一個挑戰，因為除了基因，年齡和激素水平在一個人是否能長胡子方面起著很大的作用。一些男人發現，他們直到20多歲才長出滿臉胡須。然而，有一些事情可以做，以增加青少年的機會健康、均衡的飲食有助于增加面部毛發的生長速度。服用某些膳食補充劑，如生物素，可以幫助長出青少年胡須。

這是一種剃須會使胡子變得更粗更快的神話。關于青少年胡須的生長，有很多神話，最大的一點是剃須會讓胡子長得更快更厚。實際上，剃須對面部毛發的生長沒有長期的影響。吃健康的飲食是一種更有效的刺激頭發生長的方法

均衡飲食可以幫助青少年長胡子。服用有助于頭發和指甲生長的膳食補充劑也可以有效每天服用生物素可能會增加面部毛發的生長。有人建議，在臉上涂抹含有米諾地爾的落建?，有助于加速胡須的生長，但也會刺激皮膚，導致痤瘡爆發那些仍然想嘗試Rogaine?來長胡子的人應該先咨詢醫學專業人士。

服用膳食補充劑，如生物素，可能有助于青少年長胡子面部毛發是男性身體上生長最快的毛發，這應該是令人鼓舞的。重要的是要記住，荷爾蒙、年齡和基因也會影響面部毛發的生長速度和厚度，一些青少年會發現有些地方的面部毛發看起來很好，而有些地方則是光禿禿的或稀疏的，特別是在長胡子的頭一兩個星期。不刮胡子，讓面部毛發長出4到6個星期，會讓青少年知道自己的頭發有多少面部會被胡須覆蓋，哪種胡須樣式和形狀最適合他面部毛發的生長方式。

在臉上涂抹含有米諾地爾的Rogaine?，會刺激皮膚并導致痤瘡爆發讓胡子長4到6個星期會讓青少年感覺到自我意識，尤其是當胡須處于尷尬的階段時。那些想要長出青少年胡須的人應該考慮在某個假期或休息時間開始長胡子。新長出的胡須也可能會讓人感到非常癢，幾周內不舒服。用頭皮屑洗發水洗臉可以幫助緩解一些癢感剛長出的胡子可能會在幾周內發癢和不舒服。

吃菠菜等食物中富含生物素的食物可能有助于胡須的生長。