什么是健康農場(Health Farm)？

健康農場是提供減肥計劃的度假勝地或水療中心。許多人參加健康農場除了減肥外，還改善他們的整體健康和生活習慣。脂肪農場是這類計劃的一個相當負面的同義詞。這些項目被稱為農場的原因之一是提供溫泉和度假村的地...

健康農場是提供減肥計劃的度假勝地或水療中心。許多人參加健康農場除了減肥外，還改善他們的整體健康和生活習慣。脂肪農場是這類計劃的一個相當負面的同義詞。這些項目被稱為農場的原因之一是提供溫泉和度假村的地方通常都在農村地區，但應該注意的是，在繁忙的城市中心也有健康農場。

許多健康農場的客戶都喜歡傳統的水療服務，比如修指甲20世紀50年代，當減肥活動首次流行時，人們普遍的做法是讓參與者堅持嚴格的低卡路里飲食，并進行高強度的鍛煉。這種形式已經得到了很大的改進。原來用于健康農場項目的技術已經被放棄，因為，雖然它們可能在短期內幫助人們減肥，但人們對長期減肥目標的關注不夠幫助減肥。現在的健康農場在飲食和運動計劃中增加多種形式的訓練和替代療法是很常見的除了在健康農場里保持健康的飲食習慣外，客戶在家里經常學習營養和上烹飪課，從療養院回家后更容易保持健康的飲食習慣。這些課程通常由訓練有素的廚師和營養師指導。一些溫泉療養院還提供如何在外出就餐時做出健康選擇的課程。

健康農場的特色是休閑設施。除了進行傳統運動外，客戶還可以參加瑜伽、普拉提、普拉提等課程，還有冥想。運動課程的目的是幫助客戶減肥，同時讓他們養成回家后可以繼續進行的日常鍛煉。雖然即使是在健康農場短暫停留也可以減肥，體重顯著減輕通常是習慣改變和長期保持健康的結果。

許多健康農場承諾快速減肥，但批評人士說，這些短期的補救措施并不奏效；幫助節食者學習如何長期承受這種損失。除了鍛煉，許多健康農場的客戶還享受更傳統的水療護理，如美甲、足療、面部護理和打蠟治療這類水療中心還提供按摩和身體包裹，以幫助減肥過程。根據水療中心提供的套餐，其中一些治療可能會包括在參與減肥計劃的客戶身上

信息技術；健康農場通常會給客戶一個冥想的機會。

一些以健康為導向的酒店非常豪華，并提供大量便利設施。