我怎么能給自己修腳(Give Myself a Pedicure)？

在很多方面，修腳比修指甲更放松。雖然沒有什么能比全方位的修腳更輕松，但我們中的許多人沒有時間或金錢花在例行的沙龍上。偶爾給自己做一次足療是很好的，但是如果你在家里給自己做個足療，你也可以達到同樣的效果。盡管不...

在很多方面，修腳比修指甲更放松。雖然沒有什么能比全方位的修腳更輕松，但我們中的許多人沒有時間或金錢花在例行的沙龍上。偶爾給自己做一次足療是很好的，但是如果你在家里給自己做個足療，你也可以達到同樣的效果。盡管不是這樣與放松一樣，家庭足療確實為經常被忽視但工作努力的身體部位提供護理。

鋼制指甲銼可能比金剛砂板更適合修剪后的腳趾甲銼為了給自己修腳，先把腳浸在溫水里。通常，修腳水含有某種形式的植物油或其他添加劑，不過，你也可以在家里用商店里買的特產，或者只需加幾滴嬰兒油就可以達到同樣的效果。雖然為家用設計的按摩足浴很不錯，但你也可以使用一個簡單的淺水桶或其他容器。目的是浸泡你的皮膚，使之軟化

足浴可以是足療的一部分。在浸泡足部大約五到十次之后幾分鐘后，把它們取下來，拍干。用浮石石或腳銼去除干燥的死皮細胞，輕輕銼平你的腳跟和你的大腳趾球。任何其他粗糙的地方也可以用浮石銼平為避免可能割傷皮膚，請注意不要銼得太硬，試著一次朝一個方向移動石頭。

使用指甲油時，人們通常希望涂抹兩層均勻的指甲油把你的腳放回你的足浴里，沖洗掉碎屑，然后再次拍干。然后在雙腳上涂上大量的保濕乳液。當你給自己修腳時，坐在椅子上是最簡單的姿勢，你可以把每只腳交叉放在另一條腿的上方，這樣就可以夠到你的腳了。記得在所有腳趾之間涂抹乳液，同時也可以鍛煉腳踝。

浮石可以用來修腳。如果你打算給自己修指甲油，購買腳趾分離器可能會有幫助。這些都是便宜的小玩意兒，你可以在大多數連鎖零售商的化妝品部買到。它們通常是泡沫或塑料，用來放置在每個腳趾之間，使它們更容易上光。盡管你會想修剪和銼平你的腳趾甲，不管你是否使用拋光劑，但是在拋光之前一定要這樣做。

指甲鉗修剪指甲并整齊地銼平后，在指甲的角質層上涂抹少量的角質層油，輕輕地將其推入角質層，如果角質層過度生長，則用角質層剪刀小心地修剪。完成后，如果你愿意的話，你已經準備好去涂指甲油了。因為比起指甲，腳趾甲的清洗頻率要低得多，所以指甲油在腳趾上的使用時間往往更長，也就是說，要減少保養。如果你正在涂指甲油，就要選擇一種顏色與指甲油相匹配。當你給自己做指甲油修腳時，你一般應該均勻地涂兩層修腳后，給腳和腳趾甲保濕總是個好主意驚訝地發現，經過幾次定期的足療后，你的腳變得如此柔軟美麗。如果你每隔一周花點時間來縱容自己，您可能會注意到皮膚質量和外觀有明顯改善，老繭和粗糙點減少。請務必在每次使用后傾倒足療水，并按照制造商的指示使用任何品牌的足浴。出于衛生原因，請勿與其他人共用足療用品

腳趾甲用法式修腳

如果你的角質層太長，可能需要用修指甲剪在擦亮指甲之前將其剪掉，作為修腳的一部分。

泡沫腳趾分離器在修腳方面很有幫助整潔。