我怎樣才能避免臉上的皺紋(Avoid Face Wrinkles)？

臉上的皺紋是衰老的自然結果，可能不可能避免所有導致皺紋的因素。隨著年齡的增長，皮膚不會產生膠原蛋白和彈性蛋白，而這些物質會使皮膚緊繃，同樣的程度。現在還不清楚用含有這些成分的潤膚霜來代替它們是否真的有效。也許...

臉上的皺紋是衰老的自然結果，可能不可能避免所有導致皺紋的因素。隨著年齡的增長，皮膚不會產生膠原蛋白和彈性蛋白，而這些物質會使皮膚緊繃，同樣的程度。現在還不清楚用含有這些成分的潤膚霜來代替它們是否真的有效。也許可以說，有很多方法可以通過各種整形手術來消除面部皺紋，但很少有方法可以完全避免皺紋

在戶外涂防曬霜是保持皮膚健康和防止皺紋的好方法。不過，人們還是可以做一些事情來減少面部皺紋，而這些行為很多都需要從生命早期開始，人們最應該避免的就是陽光對皮膚的傷害，這會加速衰老的進程。建議人們避免在陽光明媚的高峰時間外出曬太陽，在戶外要經常使用防曬霜，即使天氣不晴朗，女性也可以通過使用高SPF的良好基礎來完成這一任務。男性應該找到一個防曬系數高的防曬霜。這頂帽子可以保護你不受陽光照射，這樣可以幫助你避免皺紋，因為帽子會遮住臉上的大部分區域除了防曬霜外，加上遮光的衣服或其他配飾有助于防止面部皺紋的產生。強烈推薦戴防曬的太陽鏡。帽子也有幫助，因為它們可以遮住整個或大部分臉

戴太陽鏡有助于防止眼睛周圍的皺紋。預防皺紋發展的其他建議也同樣重要。吸煙會導致皺紋，一開始看起來"成熟"的習慣最終會讓人看起來比實際年齡大得多。同樣，如果人們早年決定不吸煙，那么最好是這樣，但如果人們是煙民，他們應該戒掉。非常瘦的人看起來也會變老。雖然保持健康的體重很重要，但要認識到面部區域的少量脂肪可以使皮膚更光滑。正常的體重可能會使皮膚更光滑你看起來要比瘦得多。另一方面，超重，可能會導致過早衰老，并導致更多的面部皺紋。其他被認為有助于防止皺紋發展的方法包括減輕壓力，這可能會導致過早衰老。有些人通過冥想或瑜伽等運動來緩解壓力。保持充足的水分也可以減少皺紋的發展這意味著每天要喝八到十二杯水，還要在皮膚上涂上一層淡淡的潤膚霜，也可以建議使用含有檸檬酸、水楊酸或視黃醇的皮膚療法，尤其是對三十多歲以上的人一些避免臉上皺紋的建議很難遵循。皺紋確實是由于面部表情而產生的，有些人認為這意味著人們不應該做面部表情，也不應該花時間做滑稽的臉。大多數人會覺得這個建議相當荒謬。讓臉一直保持冷漠是很荒謬的不可能避免所有的皺紋。人們仍然需要咀嚼食物，例如，對下巴起作用的食物。誠然，所有的面部運動最終都會導致皺紋，但一輩子不做面部運動是不可能實現的，而且會使人的外貌趣味大大降低

年輕皮膚和老年皮膚的圖表，顯示老年皮膚中膠原蛋白的減少如何導致皺紋。