我需要多少SPF保護(Much SPF Protection do I Need)？

對于喜歡參加戶外活動的人來說，防曬霜和防曬霜是獲得這種保護的最常見的方法，我們經常根據標簽上的防曬系數（SPF）來選擇防曬霜的類型。一個人需要多少防曬霜很大程度上取決于他將從事的活動的性質，以及天氣、一天中的時間...

對于喜歡參加戶外活動的人來說，防曬霜和防曬霜是獲得這種保護的最常見的方法，我們經常根據標簽上的防曬系數（SPF）來選擇防曬霜的類型。一個人需要多少防曬霜很大程度上取決于他將從事的活動的性質，以及天氣、一天中的時間、一年中的時間和人的位置兒童建議使用防曬霜，一個人皮膚被曬傷所需的時間乘以他使用的防曬霜的防曬系數。例如，如果你的皮膚通常在陽光直射10分鐘后開始變紅，那么防曬指數為15的防曬霜理想情況下會將這一時間延長到150分鐘。許多因素都會改變這一點不過，這是數字。當一個人出汗或與水接觸時，例如游泳時，防曬霜會逐漸消失。另外，如果在一天中太陽光還沒有達到峰值強度的時候涂抹防曬霜，那么與一天中涂抹防曬霜的時間相比，防曬霜的全面效果會縮短

皮膚白皙的人通常需要防曬效果高的防曬霜一個人到底需要什么樣的防曬霜保護，可能很大程度上取決于皮膚的顏色。一個皮膚白皙的人需要大量的防曬霜來避免曬傷。另一方面，皮膚很黑的人可能根本不需要防曬霜來防止曬傷，因為深色的皮膚色素構成了一種內在的防曬霜，大多數皮膚科醫生建議易受曬傷的人應該使用防曬指數為15或更高的產品。他們還建議每小時重新涂抹一次防曬霜，以補償可能會去除防曬霜的環境影響防曬霜或防曬霜所需的SPF水平部分取決于使用者的自然膚色防曬霜的SPF保護是在受控的實驗室條件下確定的，這意味著結果會有很大的差異，這是一個需要記住的重要概念。在選擇防曬霜保護措施時，最好謹慎行事，換句話說，選擇較高的防曬系數而不是較低的防曬系數，并定期重新涂抹，以確保完全覆蓋，即使是SPF防護等級高的防曬霜，也不會阻擋太陽的所有紫外線，但它們會大大降低曬傷的可能性，并降低因過度暴露于陽光下而導致皮膚癌等疾病的風險經常使用防曬霜可以讓皮膚看起來更年輕。

陽光是有害的，會導致皮膚癌。