健康睫毛的最佳秘訣是什么(Best Tips for Healthy Eyelashes)？

不健康的睫毛看起來稀疏，這會造成壓力和尷尬。睫毛護理不當也會增加身體和健康風險，因為睫毛的功能是阻止眼睛和周圍皮膚上的污垢和細菌。健康的睫毛可以通過適當的飲食、壓力管理、衛生的洗臉來實現還有睫毛調理劑可以...

不健康的睫毛看起來稀疏，這會造成壓力和尷尬。睫毛護理不當也會增加身體和健康風險，因為睫毛的功能是阻止眼睛和周圍皮膚上的污垢和細菌。健康的睫毛可以通過適當的飲食、壓力管理、衛生的洗臉來實現還有睫毛調理劑可以在柜臺上購買，也可以用家用產品制成。

睫毛健康的女性均衡的飲食可以讓所有的頭發長得更快更粗，包括睫毛。推薦的食物包括鐵、鋅和蛋白質含量高的食物，如瘦牛肉、堅果、牛奶和全麥食品。富含維生素H的食物，如香蕉、花椰菜和蛋黃，同時讓睫毛變得更加濃密。滋養的習慣應該延伸到生活方式的選擇上，因為那些休息和壓力最小的人更有可能保持健康的睫毛。每晚的目標應該是8小時的睡眠，而放松的方法，如瑜伽和冥想，可以防止壓力對身體產生影響

在睫毛上涂睫毛膏的女人。經常睫毛當化妝品的污垢和碎屑堆積在眼瞼上和眼瞼周圍時，就會變得不健康眼部化妝品中的細菌以及防腐劑和其他化學物質會刺激眼瞼，限制睫毛的生長并引發剝落。眼妝和眼妝膏應至少每三到六個月更換一次，應避免使用共用產品和商店檢測儀，每晚睡前用特制卸妝液徹底清洗眼部，用力拉睫毛會損傷毛囊，眼瞼和眼影應該在睫毛上稍微涂抹，而不是涂在睫毛線上。Mascara最好應用于睫毛的尖端，而不是根部。在穩定的環境中應用的化妝品是最安全的，因為戳或拉睫毛和眼睛會造成嚴重的損害。因此，不建議在移動車輛或步行時使用化妝品。如果需要卷發睫毛，卷發工具在夾睫毛時不應接觸眼瞼。非處方睫毛護理器通常有保濕霜以及幫助防止脫落和破損的蛋白質。每天在眼皮上涂抹普通凡士林也可以達到同樣的效果，而且花費很少。含有激素的處方精華液可以產生健康的睫毛，然而，一些副作用，如眼睛顏色的改變和皮膚變暗，都與這些有關產品。那些考慮使用非處方或處方產品來獲得健康睫毛的人，在使用前應咨詢眼科醫生。

凡士林可以改善睫毛的外觀。