我怎樣才能幫助我的孩子們不再咬指甲(Help my Children Stop Biting Their Fingernails)？

父母往往擔心孩子的壞習慣，咬指甲是一種常見的習慣。幾乎三分之一的7-10歲的孩子和幾乎一半的青少年會咬指甲！你越早能幫助你的孩子停止咬指甲，對他們來說就越容易。咬指甲不僅沒有吸引力，而且會對孩子的牙齒造成持久的傷...

父母往往擔心孩子的壞習慣，咬指甲是一種常見的習慣。幾乎三分之一的7-10歲的孩子和幾乎一半的青少年會咬指甲！你越早能幫助你的孩子停止咬指甲，對他們來說就越容易。咬指甲不僅沒有吸引力，而且會對孩子的牙齒造成持久的傷害，所以幫助他們戒煙是你最大的利益所在！

咬指甲會損壞孩子的牙齒。當你試圖幫助你的孩子停止咬指甲時，最重要的一件事就是懲罰他們。咬指甲是很難阻止的，懲罰你的孩子只會讓他們更加沮喪，相反，通過給他們有用的工具和積極的鼓勵，幫助他們停止咬指甲。

修剪孩子的指甲有助于防止咬指甲。當孩子試圖停止咬指甲時，你可以給他們一些建議，讓他們分散注意力。對一些人來說，分心足以讓他們忘記咬指甲。顯然，哪些分心成功取決于你孩子的年齡一些可能性包括：給他們粘土或玩Doh?來占據他們的手，讓他們扭領帶或用管道清潔器來教他們玩編織或鉤針給他們一些軟球或"壓力球"來玩給他們一塊光滑的石頭來摩擦如果分散注意力不起作用，你的孩子就不能停止咬指甲，嘗試一些積極的強化。一些想法包括：帶你的孩子去做專業的美甲來改善他們的手的外觀（這是如果你注意到你的孩子沒有咬他們的指甲，那就贊美他們。當他們可以在一段時間內不咬指甲時，給他們一點獎勵（這可能對小孩子更有效）如果這些想法都不能幫助你的孩子停止咬指甲，你可能就得付出更多的努力。記住不要把這些技巧當作懲罰，而是作為幫助孩子的一種方式如果你的孩子把指甲咬得很痛，讓他們戴上手套直到他們長大使用苦味清爽的指甲油來減少咬指甲的誘惑。當孩子開始咬指甲時，隨身攜帶指甲鉗或指甲銼刀來幫助他們撫平指甲。雖然對某些人來說，咬指甲只不過是一種習慣，在另一些情況下，這可能表明他們的生活中存在嚴重的憂慮或壓力。和你的孩子談談，確保你知道他們在擔心什么。以任何可能的方式為你的孩子提供支持。孩子們可以擔心那些在大人看來很傻但對他們來說非常真實的事情，所以，認真對待他們的擔心，并向他們保證你會幫助他們的。

一個咬指甲的女孩。