什么是好的護發方法(Good Hair Care Regimen)？

你需要的護發類型在很大程度上取決于你的頭發類型。自然頭發不同于有色或化學處理過的頭發。白人頭發不同于亞洲頭發和非洲裔美國人的頭發。如果你的頭發特別受損，在你開始護理頭發之前，可能需要專業人士的幫助才能讓頭...

你需要的護發類型在很大程度上取決于你的頭發類型。自然頭發不同于有色或化學處理過的頭發。白人頭發不同于亞洲頭發和非洲裔美國人的頭發。如果你的頭發特別受損，在你開始護理頭發之前，可能需要專業人士的幫助才能讓頭發恢復到基本狀態。不管你的發型和目標是什么，這里都是護發的基本知識。

為了最健康讓頭發自然干燥，避免使用干燥劑和毛巾。盡量避免過度加工，使頭發護理更容易。這意味著減少吹風機、熨斗的使用，還有卷發鉗。這也意味著保護你的頭發不受陽光、泳池化學物質和強化學物質的影響。即使用力揉搓頭發也會弄斷頭發，所以在晾干毛巾時要特別小心。為了便于護發，經常修剪頭發，尤其是當你注意到分叉的時候；這一點特別重要，因為分叉的頭發會越來越多，忽視頭發的時間越長，對頭發的傷害就越大。

在吹干頭發之前，用毛巾輕輕擦干頭發，這是避免頭發斷裂的最佳方法對于簡單的，在家的頭發護理，投資一個質量好的洗發水和護發素適合你的類型的頭發如果你的頭發干燥或受損，每周進行一次深層護理，或者使用護發面具來保濕和修復。如果你染發，請使用優質產品。護發不僅要保護你的頭發不受元素的影響，而且要防止你直接放在頭發上的化學物質的影響。如果你負擔得起，只使用專業的染發劑，因為它能保護頭發而不是使頭發變干。如果你經常染發，可以購買專門為治療頭發而設計的產品，發干保護角質層受損，中間層干燥開裂營養也是頭發護理的一個重要組成部分。缺乏維生素、蛋白質太少或飲食中卡路里含量過低都會對頭發的健康造成損害。速食對頭發健康尤其有害，因此，在剝奪身體營養的時候要特別小心。喝足夠的水也能幫助頭發保持光澤和健康。

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