我在家怎么美白牙齒(Whiten Teeth at Home)？

在家美白牙齒可以用各種非處方產品或自己制作美白溶液來完成。購買的產品包括牙齒美白凝膠、牙膏、漱口水、潔白劑條、托盤和油漆。混合了普通家用產品、小蘇打、過氧化氫和水，也可以形成一種可以刷在上面的美白糊狀物...

在家美白牙齒可以用各種非處方產品或自己制作美白溶液來完成。購買的產品包括牙齒美白凝膠、牙膏、漱口水、潔白劑條、托盤和油漆。混合了普通家用產品、小蘇打、過氧化氫和水，也可以形成一種可以刷在上面的美白糊狀物。

三聚磷酸鈉，它通常包含在美白牙膏中牙齒被污染的原因有很多。隨著時間的推移，牙菌斑會堆積起來，牙齒也會保持食物的顏色。某些習慣會大大增加牙齒的顏色，包括喝過多的黑蘇打水、咖啡或紅酒，或者吸煙。然而，在一生中，即使是經常刷牙，使用牙線和健康的飲食并不能阻止牙垢的形成。不管習慣如何，在家里潔牙仍然是健康的，而且價格實惠。

有些人使用產品，比如牙膏和漱口水，它們的目的是美白和提亮牙齒。對于商店購買的產品，許多人認為在家里用托盤或條帶美白牙齒最有效，這些產品的優勢在于它們能讓美白成分更接近牙齒通常建議在牙齒需要改善的特定部位使用涂上油漆的增白劑。牙膏和漱口水易于使用，但估計可提供大約兩種色度的增白效果，相比之下，托盤和紙條的增白效果估計為五種

越來越多的人在家里使用潔牙系統，要想在家里美白牙齒，首先要混合雙氧水、烘焙蘇打和水。雙氧水是一種常見的防腐劑，常用于清除傷口、擦傷、甚至污漬，可以在柜臺上購買。將兩到三湯匙雙氧水滴入1/4杯（60毫升）的小蘇打中。每次加入一滴水混合，直到形成牙膏的稠度

咖啡會污染牙齒，所以想要更白牙齒的人應該避免喝咖啡。這種糊狀物可能味道不好，不可吞咽，但能有效清除和殺滅引起變色的有害細菌。請按正常方法將本牙膏涂在牙刷和牙刷上，注意不要吞咽，然后徹底沖洗干凈。重要的是遵循這一家庭補救措施，并保持一貫的良好刷牙習慣。使用后立即使用方法在家美白牙齒，個人應先用普通牙膏刷牙，然后用牙線潔牙某些水果也是有益的，不需要任何特殊的糊狀物就可以在家里潔白牙齒。草莓和蘋果都有粗糙的表面，有助于去除不必要的牙菌斑。通過將它們添加到飲食中，除了常規的刷牙和用牙線潔牙外，個人無需任何額外的努力就可以潔白牙齒檸檬、橘子、葡萄柚等酸性水果在家也能幫助牙齒美白，這是一個普遍的誤區，但這是錯誤的，這些水果中的鈣會剝去牙齒，使牙齒暫時變得更白，但實際上它會損害牙齒琺瑯質。用富含鈣的食物或果汁刷牙（例如，漱口檸檬汁）是有害的，在家里作為美白牙齒的方法最終也不會有幫助。

小蘇打和過氧化氫混合可以幫助美白牙齒。