如何自學自行車
自行車作為一種廣泛的交通工具，學會騎自行車不僅能為自己帶來方便，也能鍛煉自己的身體。
東西/材料
自行車一輛
操作方式
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01
籌辦一輛座椅高度適合本身的自行車，找一個空曠的處所，坐上去用右腳慢慢滑行。
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02
滑行時眼睛目視前方，不要盯著腳下，手抓穩龍頭。滑行的方式是坐在自行車上，用右腳蹬腳踏板，左腳放在地上，慢慢的劃著走。如許做的目標是可以或許把握均衡。
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03
滑行直到可以將左腳放在自行車腳踏板上，先沿著直線慢慢的騎行，騎得諳練一些時可學著轉彎，手要輕輕的轉偏向，不成年夜幅度轉。掌控不了自行車時要趕緊跳開，以防受傷。
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04
多在空曠無人的處所騎行，直到諳練后再上公路。每周多操練幾回，達到騎行自如時即可上公路，不成急于求當作。
- End
出格提醒
- 發表于 2018-01-18 00:00
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- 分類：運動戶外
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