登山應該做好哪些準備
很多人都喜歡登山，那么登山應該做好哪些準備呢？請看下文。
操作方式
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01
舒適的活動鞋
起首，爬山仍是需要一雙舒適的活動鞋的，那樣才能讓我們更好的進行爬山，爬山是很輕易磨破腳的，必然要選擇穿戴舒適的，不然磨破腳在所不免。 -
02
舒適的活動服
爬山時，我們整個身體都處于活動狀況，衣服的選擇尤為主要，必然要選擇穿在身上比力舒適的，那樣才適合我們進行爬山。 -
03
帶足夠的水
爬山長短常耗體力的，身體往往會披發失落年夜量的水分，我們需要帶足夠的水，確保在爬山的過程中，可以或許獲得足夠的水分補給。 -
04
食物
爬山過程中，我們需要攜帶一些食物，進行能量的補給，這長短常有需要的，爬山會耗損我們年夜量的能量，只有彌補足夠的能量，才能勇攀岑嶺。 -
05
防曬霜
山的海拔都是比力高的，若是是炎天或者陽光比力好的時辰，我們盡可能的帶上防曬霜，確保皮膚不會受危險。 -
06
選擇晴天氣爬山
我們盡可能不要選擇氣候惡劣的時辰去爬山，那樣會很是的危險，若是可以的話，盡可能選擇陽光亮媚的時辰去爬山。 - End
- 發表于 2018-02-07 00:00
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- 分類：運動戶外
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