長期晚睡有哪些危害
我們都知道長期晚睡對身體是不好的，那么長期晚睡對身體都有什么危害呢？
操作方法
-
01
長期睡眠不足的話就會導致內耳的供血量產生不足，這樣一來的話就會對聽力產生影響，嚴重情況下可能直接導致耳聾。
-
02
很多晚睡的人在晚上基本都是要吃夜宵的，吃夜宵的話身體是很難消化的，第二天起來之后可能就會出現食欲不振的情況，并且還容易讓人更肥胖。
-
03
長期晚睡的話會讓交感神經保持長時間的過度興奮，這樣一來的話在白天就會出現頭昏腦漲等情況，可能還直接對記憶力會產生削弱的影響，同時還會失眠。
-
04
長期晚睡的話，人體的胃腸道就不能夠得到一個休息的時間，這樣會影響自身的修復，并且晚睡吃夜宵的話會促使胃液大量分泌，對胃黏膜也有傷害。
- End
- 發表于 2018-02-12 00:00
- 閱讀 ( 863 )
- 分類：社會民生
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章