長期不吃早餐，會導致什么嚴重后果？

俗話說“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”說明了早餐的重要性，可是如果不吃早餐會有什么樣的嚴重后果呢，讓我們來看一下吧。

操作方法

01
會引起腸胃病，如果常年不吃早餐，會導致腸粘膜的損傷，因為胃在不停的蠕動的過程中也會釋放胃酸，胃中無食物，加重腸粘膜損害，容易引起各種胃部疾病。
02
會造成人體的虛弱與衰老，早飯不吃，身體只能消耗自身的脂肪與能量，導致身體的虛弱，長期以往會造成身體的衰老與病狀，皮膚干皺，四肢無力。如果身體本已不好依舊不吃早餐的，嚴重者會造成昏迷。
03
會使人身體發胖，因為早飯不吃，中午的飯量必然會增加，當飯量增加，身體吸收消化系統就會不好，能量會堆積，導致身體脂肪增多，體重增加。
04
會使人反應遲鈍，頭腦變笨，因為早飯為大腦的活動提供能量，如果不吃早餐，體內就無法供應足夠營養以供消耗，就會使人感到疲勞、精神萎靡、反應遲鈍。
End