吃海帶有四大禁忌
海帶不能亂吃，這里，小編給大家介紹一下吃海帶的四大禁忌。
操作方法
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01
不是所有人都適合吃海帶，因為海帶中碘的含量較豐富，如果甲亢病人吃海帶會加重病情。而且孕婦和哺乳期母親不要吃海帶，以免影響嬰兒甲狀腺功能。
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02
吃完海帶以后不要立刻喝茶或吃比較酸的水果，因為茶和水果會影響人體對海帶中鐵元素的吸收。
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03
海帶在煮之前最好不要浸泡太長時間，因為浸泡太久會導致海帶中水溶性維生素、無機鹽等溶解入水，使營養物質流失。
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04
另外，海帶不要經常吃，因為這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響，例如會導致甲亢，而且海帶中的砷攝入過多會導致中毒。
- End
- 發表于 2018-03-18 00:00
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- 分類：社會民生
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