霧霾天吃哪些食物能夠很好的清肺？

現在咱們國家的霧霾天氣可以說是越來越嚴重，而霧霾比較嚴重的時候，一般空氣里面都會含有很多的有害物質，如果人們呼吸進入肺部之后，很容易引起我們呼吸道以及肺部的感染，那么如何才能在霧霾天保持我們身體的健康呢？

操作方式

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百合，百合屬于一種很是不錯的中藥材尤其是可以或許很好的養陰潤肺，并且還可以清心安神，所以在霧霾的氣候可以恰當的多吃一點百合，別的，百合對于咳嗽，掉眠，多夢，甚至有一些人精力恍惚，也有很好的治療結果。
02
梨，冬季的時辰多吃一點，這種生果可以或許很好的潤燥，清熱化痰，并且多吃這種生果對于清肺也很是的有用果，霧霾氣候可以直接選擇蒸著吃，也可以煮湯，再就是做當作糕點，還有咽喉腫痛傷風的時辰多吃一點也很不錯。
03
羅漢果，羅漢果可以直接沏茶喝，喝一點羅漢果，可以或許很好的清熱利咽，還可以治療肺熱咳嗽，尤其是有一些人可能呈現咽喉上火，口干舌燥的環境都可以多喝一點羅漢果泡出來的茶水，屬于一種很是不錯的保健飲品。
04
川明參，良多人氣候比力嚴寒的時辰，免疫力城市比力低下，那么在這個時辰多吃一點這種工具可以或許很好的改善我們的體質，并且還可以或許健脾益肺，氣血比力虛弱或者是久病氣虛的人都可以恰當的多吃一點，提高身體的免疫力。
05
白蘿卜，糊口中白蘿卜屬于一種很是經濟實惠的蔬菜，但其實霧霾的氣候吃一點，這種白蘿卜可以或許很好的清肺潤喉，可以直接生著吃也可以炸當作果汁或者是炒著吃之類的都很不錯，白蘿卜可以或許很好的殺菌也可以促進我們的食欲，總之結果很是不錯。
06
太子參，太子參可以或許清理我們的肺部，并且還可以打通全身的經絡，尤其是提高身體免疫力以及調節身體機能方面很是的有用果，有一些人肝臟、肺部呈現功能掉調虛火上升的環境，都可以多吃一點太子參就可以或許深度的潤肺養肺。
07
橄欖，橄欖屬于一種清肺利咽的生果，尤其嗓子痛的時辰，吃一點青橄欖就會讓本身的嗓子感受出格的舒適清爽，所以在霧霾氣候比力嚴重的時辰，可以恰當的多吃一點橄欖，如許有利于治療咽喉咳嗽已經可以或許斷根肺熱，焦躁等癥狀。
08
枇杷，潤肺止咳功能很是的好，有一些人咳喘比力厲害，甚至是呈現咳血的癥狀，都可以用枇杷泡水來喝，枇杷可以制當作枇杷膏或者枇杷沖劑之類的，治療肺熱咳喘以及清肺和胃很有用果。
09
銀耳，銀耳被形象的稱之為燕窩，價錢相對來說并不是很貴，可是它的滋補功能卻很是的好，可以或許很好的補腎潤腸道，并且女性伴侶多吃一點，還具有很不錯的美容養顏結果，或者說是上班族多吃一點銀耳，可以很好的補腦提神，當然對于霧霾氣候清肺潤肺結果也很是不錯。
End

發表于 2018-03-22 00:00
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分類：醫療衛生

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