適合中老年人吃的保健品有哪些
人進入老年之后，身體各項機能都在下降，可以吃一點保健品來維持身體健康。下面小編給大家講講適合中老年人吃的保健品有哪些。
操作方式
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01
人上了年數之后，身體的各項機能都處于退化的狀況，尤其是心肺，年夜腦等主要器官更要注重庇護。可以吃一些健腦的保健品，例如健腦素，魚肝油等等。
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02
老年人輕易得骨質松散等等的疾病，補鈣也是必不成少的。可以買一些鈣片，天天早上來一杯牛奶，這都是很好的補鈣手段。
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03
還要出格注重對我們消化系統的庇護，蜂王漿就是很好的選擇。蜂蜜潤腸道，排毒，并且蜂蜜所含的葡萄糖可以被人體直接接收。
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04
老年人要注重多活動，靠吃保健品是無法擁有一個好身體的。可以天天早飯后散散步，打打太極拳，俗話說得好“飯后百步走，活到九十九”。
- End
- 發表于 2018-03-22 00:00
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- 分類：醫療衛生
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