教師應該如何幫助學生克服高考恐慌癥

每一年的高考前夕，都會有學生感到焦慮、恐慌、煩躁不安，有的出現失眠，有的出現厭學，有的甚至出現抑郁，更嚴重的還有個別學生想放棄參加高考。這些種種狀況，其實都是屬于高考前的恐慌，也就是我們所說的高考恐慌證。面對學生的如此癥狀，教師特別是班主任也是看在眼里，急在心上。那么班主任教師如何針對不同性格、不同狀態的學生，想各種辦法，因材施教，幫助學生克服高考恐慌癥，以保證學生順利的參加高考，為自己的學業再邁上一個新的臺階呢？

操作方式

01
對學生進行心理疏浚溝通。可以找學生交心、聊天，讓學生放松心態，把高考就當做一次通俗的模擬測驗，極力把本身會的解答圓滿即可，不必在意分數，本身極力就是最好的成就，以此來給學生減輕高考壓力，從而減輕發急癥狀。
02
對學生進行分學科的闡發，幫忙學生樹立自傲心。例如把學生最優異的一門學科拿出來，做鼓動勉勵，做激勵，必定學生的優勢地點，以此做鞭策力，幫忙學生鼓足勇氣，查找其他弱勢學科的問題，再依次解決，從而提高成就，以此來緩解發急癥狀。
03
對學生進行減壓練習。例如，組織學生加入各類勾當，打籃球、踢足球、打羽毛球等，這種活動可以使學生的嚴重情感得以釋放。再如，和學生一路k歌，使學生有可以宣泄的空間，從而減輕學生的心理壓力，緩解考前的發急心理。
04
對學生進行甩負擔練習。例如，讓學生把本身最厭惡的學科的某些非重點的復習資料拿出來，集中在一路，大師一路撕毀它，撕得碎碎的，再用腳踩在地上，使勁頓腳，可以一邊撕毀，一邊頓腳，一邊謾罵，如許可以讓學生把心中的不滿、不快等十足發泄出去，從而減緩本身的考前發急焦炙。
05
組織學生集體出游。因為高考前，學生天天面臨的就是兩點一線，既家里到黌舍，天天面臨的除了測驗就是刷題，除了刷題就是排名，所以恰當的帶學生一路去野外，哪怕是公園里，一路野餐，一路登山，一路賞花都是對學生心理的安慰，還可以使學生短暫地分開高考的空氣，凝心聚力，瞻仰藍色的天空，親近年夜天然，從而體味考前的嚴重是為今后的夸姣糊口打根本做鋪墊罷了，以此來緩解高考的發急。
06
針對個體發急嚴重的學生，還可以零丁陪學生去做他（她）喜好的工作，如陪他們打游戲，看本身的喜好的影片，買本身喜好的課外冊本，參不雅本身喜好動漫展等，不關鍵怕會遲誤進修，如許的陪同，會讓學生做短暫的釋放，等這些陪同事后，你會發現，學生獲得理解、釋放后，那些焦炙、焦躁、發急會年夜年夜削減和降低。
07
針對發急嚴重的學生，還可以帶他去參不雅一些職業手藝學院，參不雅年夜型工場，出格是流水線的操作車間，目標是讓學生親眼目睹現代化的出產需要手藝型人才，需要有技術的人才，高考若不適合本身，還有良多的技術職校供本身選擇，所以不必對高考發急，高考只是對每小我將來成長的一次道路選擇罷了。
End