早上起床喝一杯咖啡對身體有什么影響

很多人會有早上起床后喝一杯咖啡的習慣，在吃完早餐后喝杯咖啡對身體是有一定好處的。

操作方法

01
可以提神
我們知道咖啡的提神醒腦作用是很明顯的，如果前一天晚上睡得太晚或睡得不好，或者是發生感冒了覺得頭昏昏沉沉的，都可以喝杯咖啡提神。
02
可以促進排便
早上起來喝上一杯咖啡，腸胃蠕動速度會加快，這樣就能起到促進排便的作用，如果平時比較容易便秘，不防在早上起來喝杯咖啡。
03
可以防癌抗癌
咖啡因對于腫瘤的生長具有一定的抑制作用，而且咖啡因內還含有抗氧化作用非常顯著的成分，如果能夠每天堅持適當的喝些咖啡，可以在一定程度上幫助防癌抗癌。
04
可以減肥
如果身材過于肥胖，適當地喝點咖啡還可以幫助有效減肥，咖啡能起到促進新陳代謝的作用，而且還能將脂肪分解掉，這樣就可以起到減肥的效果。
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