寶寶感冒了吃什么食物好
在一些季節，一些流行性病毒猖獗，小朋友很容易感染病毒，下面我就為大家簡單介紹一下寶寶感冒時吃什么食物好。
操作方法
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01
母乳。母乳不僅是還是體格和智力發育的最佳食物。而且還具有很好的防止感冒的功效。
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02
富含維C的食物。維C具有間接刺激抗體生成，增強免疫功能的作用。例如：各類新鮮水果，新鮮蔬菜等。
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03
富含鋅的食物。鋅是不少病毒的克星，多吃含鋅高的食物可以有效抑制病毒增殖。例如：肉類、海產品、家禽等。
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04
富含鐵的食物。體內鐵元素缺乏會導致t淋巴細胞和b淋巴細胞生成受損，影響免疫功能。例如：動物血、奶類、蛋類等。
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- 發表于 2018-04-01 00:00
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- 分類：社會民生
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