嗑太多瓜子有什么危害
瓜子也是堅果一類，有益于心腦血管、美容等等，但是，任何食物、包括補品，適當吃有益于身體健康，過量了不僅無益，而且有害身體健康。那么，瓜子磕多了有什么害處？
操作方式
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01
瓜子自己熱量高、卵白質、油類等含量都不低，持久過量嗑瓜子，輕易造當作攝入熱量過多，而導致身體肥胖。
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02
瓜子磕多了，輕易引起口舌干燥，傷津（也就是口中唾液削減），同時還會引起舌頭不舒暢，好比腫痛等等。
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03
因為瓜子一般都經由過程炒制而當作，持久嗑瓜子，輕易引起上火，導致腸胃不舒暢，消化不良等。
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04
瓜子一般城市用鹽來進行烹炒，瓜子含有年夜量的鹽（也就是氯化鈉），吃多了輕易引起血壓升高，不適宜高血壓病人食用。
- End
- 發表于 2018-04-04 00:00
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- 分類：醫療衛生
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