適合冬季吃的幾種水果

中醫講究春夏養陽，秋冬養陰，今天小編就為大家介紹幾種適合冬季吃的水果。

操作方式

01
蘋果。蘋果是一種常見的生果，它富含礦物質和維生素，而且是一種低熱量食物，是減肥人士的佳選。此外蘋果營養當作分可溶性年夜，易于接收，還可以使皮膚柔滑滑膩。中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功能。
02
甘蔗。甘蔗在我國南邊地域普遍蒔植，其含有豐碩的糖分，水分和維生素等。甘蔗不單十分的甘甜，并且還具有藥用價值。甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的功能。
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噴鼻蕉.噴鼻蕉是淀粉質豐碩的有益生果，富含卵白質，維生素和微量元素等。其味甘甜，清熱潤腸，有助于消化，但脾虛泄瀉者不宜食。中醫認為噴鼻蕉清熱止牽蘿補屋、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等功能。
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