有些朋友在健身的過程中會發現這樣一種現象,自己在健身了很長一段時間以后,突然進入了停滯期,也就是身體的形體或者某個部分和前一段時間相比也沒有任何的進步。根據這種狀況,接下來就跟大家具體分析一下,健身一段時間以后進步不太大了,到底應該怎么改善,一起看一看吧。
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