第一次參加馬拉松跑全程還是半程
第一次跑馬拉松的話很多人不知道應該跑全程還是半程，就讓小編告訴大家吧。
操作方式
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01
馬拉松分為全程馬拉松與半程馬拉松，可是若是之前并沒有做過什么練習的話仍是跑半程好一點。
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02
全程馬拉松總長42公里，長短常耗損體力與耐力的，除此之外，對人的心里也是一種極年夜的煎熬。
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03
半程馬拉松總長21公里，雖說是半程，但也已經很是長了，不外相較于全程馬拉松來說仍是比力輕松了。
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04
是以對于第一次賽馬拉松的人來說，若是之前本身的耐力并不是很好，并且又沒有做過相關的練習的話最好仍是跑半程好一點。
- End
- 發表于 2018-04-18 00:00
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- 分類：運動戶外
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