如何正確的喝茶

喝茶是一種享受，但也要用正確的方法喝茶，錯誤的方法對我們的身體有害。下面就說說如何正確喝茶。

操作方法

01
第一遍茶不喝
我們在沖泡茶水后，先把第一遍的茶水倒掉，因為第一遍茶水中不但有灰塵，所以要把第一遍的茶倒掉后，再沏上一壺，從第二遍茶開始喝。這樣，不但干凈，而且可以使茶壺茶杯都充滿茶香。
02
不喝燙茶
有的人喝茶，剛沏開就喝，這是不對的，因為用滾燙的水沏完茶，茶水的溫度接近100度，這時喝茶，不但會燙傷食道，還會損傷胃黏膜，時間長了，容易得食道癌和胃癌，這樣就因小失大了。
03
不要長時間泡茶
有的人沏一大壺茶，喝一天，這種做法是錯誤的，泡一天的茶，顏色特別深，里面的茶堿相當多，對我們的身體有害，正確的方法是喝的時候再泡，每次喝多少，就兌多少，這樣，不但味道好，對身體也無害。
04
睡前不喝茶
茶可以提神，這是大家都知道的，所以睡前不要喝茶，以免影響正常的睡眠，造成內分泌紊亂，損害我們的身體健康。
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