如何讓孩子遠離垃圾小食品？

大多數孩子們對于那些垃圾小食品深愛不已，尤其是那些“五毛食品”，什么辣條豆腐干等等這些添加了大量色素以及各種添加劑的食品，更是成為這些孩子們的“寵兒”。我們都知道的，這些垃圾小食品對人體健康是有害的，曾經在網絡上報道過，一個小學生被媽媽送到學校之后，等媽媽走后自己跑去小賣店買了一包辣條吃，結果沒多久暈厥被老師送進醫院最終身亡。這些慘痛的事件告訴我們，讓孩子遠離這些垃圾小食品的重要性！可是，該如何讓孩子遠離這些垃圾食品呢？我們隨著這篇指南了解一下吧！

操作方式

01
把孩子的某些健康問題“歸咎”垃圾食物
當然了，年夜大都孩子吃完垃圾食物之后不會呈現很年夜的身體問題，其實我們都知道的，垃圾小食物對身體的風險屬于“慢性”，會將毒素積攢在體內，到了必然的水平才會“爆發”。可是，你可以把孩子身體上的某些不健康問題歸咎與這些小食物之上，好比孩子前次發燒，前次肚子疼等等，都說當作是吃垃圾小食物的問題，孩子天然會相信，那么對于這些小食物也會感受到“害怕”的。
02
讓孩子知道小食物的風險
作者記得我曾經給我幾歲的小外甥講過一個如許的故事，就是一個孩子喜好吃那些打過激素的噴鼻蕉的故事，后來這個孩子過早的長出了胡子。成果我小外甥記住了我的話，每次外出買噴鼻蕉必然要買那種青噴鼻蕉，說是吃黃噴鼻蕉長胡子。固然有些好玩，但這申明了孩子們是很懂事的，他們知道好與壞，所以，你要告訴孩子吃垃圾小食物的風險，讓他們記憶深刻。
03
本身脫手建造零食
作者本身帶寶寶去超市購物的時辰，我都是讓寶寶自行選擇食物，可是寶寶看來看去沒有一樣是感樂趣的。不是寶寶都不愛吃，只是作者會按照寶寶的春秋親主動手做良多零食在家里，這些零食既有營養還不含各類添加劑，口感也很是好，包羅各類餅干面包糕點之類，寶寶吃慣了本身做的零食，天然對那些“五毛食物”不感樂趣了。
04
和寶寶看小食物的建造過程圖片
在網上被曝出良多垃圾小食物建造過程的視頻，你可以帶著你的孩子找一找如許的視頻，然后陪著孩子一路看，而且告訴孩子，視頻中這些惡心無比的工具就是他們喜好吃的那些垃圾小食物。如許直接的“刺激”之下，孩子們幾乎是沒有一個還能咽的下去那些垃圾小食物的。
05
和孩子一路建造美食
孩子對于那些垃圾小食物的喜愛無非是對味道的挑戰而已，孩子的本性在搗蛋，導致孩子對于那些味道怪僻的小食物有著強烈的好奇心。可是，這種好奇心是很輕易被其他事物所吸引走的，好比和媽媽一路建造的美食，那種誘惑力比小食物的誘惑力要多出很多倍，所以說，媽媽可以用這個法子“引誘”孩子的注重力。
06
讓孩子和小伙伴一路遠離垃圾食物
若是我說，讓你的孩子遠離那些愛吃垃圾小食物的伙伴，那的確是不成能的工作，除非你把孩子永遠關在房子里不出門。可是，你可以用你們親手做的美食來誘惑那些孩子們，當他們品嘗到你做的美食之后，那些垃圾小食物必定就會“鄙夷”的。
07
怙恃以身作則
既然要求孩子遠離垃圾小食物，那么怙恃就要以身作則，本身不要在孩子面前抽煙喝酒，更不克不及吃那些快餐，包羅便利面、麻辣燙等等這些對身體有害的事物，用本身的步履傳染孩子并指導孩子。而且不要把垃圾小食物帶回家，如許一來，孩子天然會削減吃垃圾小食物的幾率了
08
不要“缺”著孩子的嘴巴
若是你把孩子喂養的很健康，且不會呈現“缺”嘴的現象，說白了就是在家里給寶寶籌辦了良多好吃的，寶寶自小不會饞某類食物，那么這個孩子根基上不會呈現看見垃圾食物走不動路的現象。別缺著孩子的嘴巴，他們怎么可能吃得下那些帶著較著異味的垃圾小食物呢？
09
讓孩子別離品嘗美食與垃圾食物
孩子的本性是對神秘感有著莫年夜的好奇心，你如果嚴酷節制孩子禁絕吃那些垃圾小食物，可是他們看見此外小伙伴都在吃，他們會很饞的，也會很是的好奇那些小食物到底是什么味道。那么這個時辰你就不要繼續強硬干與了，而是把那些垃圾小食物買回家，好比辣條之類，別離掏出來一點，然后和你做的那些美食放到一路，別離讓孩子品嘗，若是孩子感覺垃圾小食物吸惹人，那么讓他不喝水吃垃圾小食物，根基上吃一口孩子就會受不了的。如許比力下，孩子天然知道什么好吃什么欠好吃。
End

發表于 2018-04-28 00:00
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分類：兒童母嬰

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