雙手四指并攏,以手放在鎖骨正中心的下方,一手放在胸部正中心的下方,兩手做上下瓜代按摩。
一手放在一側乳房的上方,另一手放在同側乳房的下方,輕輕托住乳房,由下往上沿著乳房兩側做輕輕按摩。
雙手放在同側乳房的上下方,托住乳房,沿著順時針的偏向做畫圈按摩。
單手放在一側乳房的上方,由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。
一手托住乳房,另一手放在同側的腋下部位,由下往腋下做晉升按摩。
雙手手掌疊在一路,同時托住一側乳房,由下往上做托起—放下的輪回動作。
雙手四指并攏,放在鎖骨中心的部位,往兩側腋下做滑動按摩。
四指并攏,用指腹放鄙人腹部肚臍下三寸的關元穴部位,做按壓動作。
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