怎樣快速學會游泳換氣
游泳的學習中，最難的一個部分就是換氣，我們來看看如何快速學會游泳換氣。
操作方式
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01
泅水的時辰，若是你不會換氣，會嚴重影響著你的泅水速度和泅水技術，只要學會換氣，你在水中可以或許加倍自如。
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02
我們最先起頭學的一般都是蛙泳和自由泳，此中蛙泳是在實際糊口中最常用的游資，出格是在有風波的水中，蛙泳比自由泳更平安。
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03
我們在已經完全把握了蛙泳的根基動作后，而且可以在不換氣的環境下自由前行，你才能起頭進修換氣，換氣的動作需要此刻岸上把握好，才能下水。
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04
泅水換氣需要把握節拍，一般蛙泳換氣的時辰是在雙手和雙腳都奮力劃水或者蹬水的這一刻，我們回到水中時，只需要把整體的動作節拍把握好，就可以學會換氣。
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05
自由泳也是一樣，自由泳的換氣時刻是在兩手交叉劃水的時辰，所有的換氣都是水到渠當作的過程，你需要慢慢體味什么時辰換氣是最輕松的，你就在這個時辰換氣。
- End
- 發表于 2018-06-10 00:00
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- 分類：運動戶外
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