夏季天太熱，吃什么水果好？
夏天天氣炎熱，而通過吃水果可以達到消暑目的，那么大家知道夏天吃什么水果比較好呢？接下來這篇指南將告訴你答案。
操作方式
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01
西瓜，毫無疑問，這是大師最熟知的消暑生果，因為西瓜中含有年夜量的水分和糖分，具有很好的清熱解暑感化。
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02
葡萄，葡萄中含有年夜量的維生素和礦物質，并且葡萄皮和葡萄籽同樣營養豐碩，比力適合在炎天食用。
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03
噴鼻蕉，夏日氣溫升高，人體流汗量上升，同時體內的鉀也流掉的比力嚴重，而噴鼻蕉是富含鉀元素的生果，食用噴鼻蕉可以有用的彌補體內流掉的鉀元素。
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04
楊梅，楊梅的口胃是偏酸甜的，并且同樣富含維生素和礦物質。在炎天食用楊梅可以幫忙人體生津開胃。
- End
- 發表于 2018-06-23 00:00
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- 分類：醫療衛生
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