吃苦瓜的好處和壞處
苦瓜是我們生活中比較常見的一種蔬菜，那么大家知道吃苦瓜的好處和壞處都有哪些嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。
操作方式
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起首，苦瓜中含有的苦味素可以按捺體內腫瘤和癌細胞的成長，所以多食用苦瓜可以起到很好的防癌抗癌感化。
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并且，苦瓜中含有著年夜量的維生素C和其他礦物質，可以加速人體新陳代謝速度，苦瓜還具有很好的降血糖感化。
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別的，苦瓜仍是一種自然的減肥食物，苦瓜中含有的物質可以加快體內脂肪的燃燒，幫忙我們達到減肥目標。
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而吃苦瓜的壞處就是：過量食用苦瓜輕易傷及脾胃，并且若是腹瀉的時辰食用苦瓜的話，還會加重腹瀉狀況。
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- 發表于 2018-06-23 00:00
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- 分類：醫療衛生
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