黃瓜雞蛋減肥的方法
夏天是減肥的好季節，接下來我們就來講一講黃瓜雞蛋減肥的方法。
操作方式
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01
黃瓜雞蛋法，指的就是每餐只吃黃瓜和雞蛋，取代3餐，對峙7天，所以黃瓜和雞蛋是我們一日三餐的本家兒要食材。
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02
早餐：我們可以食用一顆水煮的雞蛋、黃瓜一根（黃瓜可以削皮也可以不削皮按照本身的習慣來決議）
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03
午餐：我們也可食用一顆油煎的錢袋蛋、涼拌黃瓜一份，如許就可以中和午時油煎蛋的油脂。
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04
晚餐：晚餐的時辰一般環境下我們只能黃瓜，因為晚上不活動吃雞蛋的話膽固醇就會聚積起來。
- End
- 發表于 2018-06-27 00:00
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- 分類：醫療衛生
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