如何緩解和改善視力

經常玩電腦？長時間看手機？老感覺眼睛干澀？嘗試以下方法可以更好的保護你的視力

操作方式

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起首最主要的是天天做眼保健操，并不是想當然的覺得本身做的時候夠了，而是要按照尺度時候和節奏做完眼保健操
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其次，你可以不雅察遠近分歧的事物來熬煉睫狀肌，先看較遠的工具，然后遲緩將視線移至近處，睫狀肌不竭地放松與縮短，以及眼外肌的協同感化，可以提法眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼委靡。
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最后，經常轉眼球，不雅察綠色植物也能緩解必然的委靡
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