孕期汗液過多怎么辦？
對于女性來說，孕期是一個很特殊的階段，在懷孕到生育的過程中，孕婦身體上都會出現各種各樣的變化，很多孕婦表示在孕期的過程中身體的汗液會明顯增多，十分惱火。那么孕期汗液過多的話應該怎么辦呢？
孕期汗液多的原因
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01
為什么孕婦在懷孕期間身體的汗液會增多呢？這是因為在懷孕期間身體中的雌性激素會大幅度增加，這樣一來的話球蛋白濃度也會增加，從而就會對腎上腺皮質功能產生刺激作用，增加排汗量。
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02
很多孕婦都擔心孕期汗液過多是身體不好的表現，但是根據相關專業人士介紹，孕期排汗量真多實則是一種對身體進行自我保護的正常生理反應，除了會讓人感覺不舒服之外，沒有別的壞處。
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解決辦法
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01
保證身體清潔
在孕期的過程中，汗腺分泌會明顯增多，并且引道的分泌物也會增多，所以孕婦最好每天都要用溫水來擦拭一下身體，并且內衣物一定要勤換，這樣能夠保證身體的清潔程度，預防出現痱子等。 -
02
保證睡眠
我們都知道充足良好的睡眠對身體是很有好處的，所以在孕期排汗量增大體力消化變大的情況下，更應該保證充足的睡眠，一般情況下每天的睡眠時間要保證在10小時左右，這樣能夠避免出現各種孕期病癥。 -
03
選擇合適的衣服
在夏季的時候，本身就很炎熱，孕婦更會感覺到難受，所以在衣服材質的選擇上，應該選擇一個利于排汗的衣物，最好穿著天然料子比較寬松的衣服，這樣能夠保證透氣，還能夠避免引發皮疹等。 -
04
隨身攜帶小幫手
孕婦不可能天天都待在家里的，外出走動的時候肯定也要出汗，所以這個時候可以隨身攜帶一些小用品來當做幫手，比如帶一瓶小的噴霧器，里邊裝點兒水，炎熱的時候噴一下就能夠稍微調節一下了。 -
05
正確使用空調
夏天肯定家里都是要開空調的，但是對于孕婦來說，一定要控制好空調的溫度，不能夠溫度開得很低，避免出現子宮收縮導致流產早產等情況，空調的溫度應該保證在25℃左右。 -
06
保證營養均衡
對于孕婦來說，日常飲食中肯定要保證營養的均衡了，加之汗液流出導致鉀、鈉離子大量流失，所以需要補充營養，可以多吃點兒新鮮的蔬果，并且每天都要及時補充水分，保證人體電解質平衡。 - End
- 發表于 2018-07-05 00:00
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- 分類：社會民生
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