吃什么可以瘦下來
減肥仿佛成為了現代人熱衷的東西。小編也是減肥大軍中的一員。今天小編就來給大家講講吃什么可以瘦下來。
操作方式
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01
酸奶。酸奶中含有年夜量的益生菌，可以促進腸胃的消化，很是健康哦！
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02
魔芋代餐粉。魔芋熱量低且具有很好的飽腹結果，能讓你感受肚子飽飽的，削減進食量。
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03
玉米。玉米熱量低且含有豐碩的纖維素，可以或許加強飽腹感。同時玉米還能促進腸胃蠕動，排出廢料。
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04
洋蔥。洋蔥中含有可以或許消解脂肪、排出毒物的物質，對減肥起到很好的感化。
- End
- 發表于 2018-07-14 00:00
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- 分類：醫療衛生
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