夏季防暑的小常識你知道多少？
今天，來和小編一起來探討一下你所知道的夏季防暑小知識吧！
操作方式
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01
起首，炎天喝水要更頻仍，不克不及比及牽蘿補屋了才喝水，最好分多次飲，慢慢喝，切忌暴飲。勞動和活動年夜量出汗后，應恰當彌補些淡鹽（糖）水，若不實時彌補鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重掉調，導致代謝雜亂。
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02
其次，良多人認為充涼水澡降溫快，其實否則。溫水澡散熱更快，并且浴后會讓人感受通體清爽，削減身體不適發生的幾率。
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03
接著，每當你在炎天外出，必不成少要做一些防曬辦法，盡量避免強烈的陽光直射頭部，戴防曬帽、涂防曬霜、撐著陽傘等。
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04
最后，可以在本身的房間多擺點綠色植物，這些植物可以在炎天為你接收失落一些房內的熱氣，降低室內的溫度。
- End
- 發表于 2018-07-13 00:00
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- 分類：醫療衛生
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