想減肥，蛋白粉怎么吃
很多減肥的人士擔心節食引發體內營養不良，其實可以適當喝蛋白粉進行減肥的，既能夠有效控制飲食，還能夠補充體內營養，至于怎么吃才有效果，一起看看吧！
操作方法
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01
搭配牛奶
減肥人群就避免不了要節食，那么可以利用牛奶和蛋白粉的搭配進行營養的補充，這樣既能夠減肥還不會缺少基本營養。 -
02
溫水沖服
最簡單的無非是溫水沖服，不要高于四十度的溫水，這樣既能夠保證蛋白粉的功效，還能有效補充營養，每天喝兩次就好。 -
03
搭配蜂蜜
蜂蜜含有人體需要的多種營養，和蛋白粉搭配起來不會產生副作用，還能夠起到美容養顏的效果。 -
04
搭配燕麥
本身燕麥對于減肥人群來說，就有著很好的復制減肥效果，搭配上蛋白粉后效果更佳，且營養豐富。 - End
- 發表于 2018-07-29 00:00
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- 分類：社會民生
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