秋天我們應該注意什么？

時下我國正值深秋季節，那么這個季節在生活上應該注意哪些問題呢？

操作方法

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首先就是要適當的增加衣物了，尤其是在北方地區，一過完國慶節晝夜溫差就很大了，所以出門的時候盡可能的多帶一件外套；
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其次夏秋交替的季節里，也是腸胃病、哮喘病以及支氣管病的多發季節，所以這個時候在飲食上一定要注意保持清淡，夏天的水果比如西瓜就不要再吃了，此外家中常備點拉肚子、治腸胃的藥也是很有必要的；
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然后在這個季節的早上和晚上可以適當的鍛煉一下身體了，因為在夏季里由于天氣炎熱，所以很多人就會放棄體育鍛煉，在秋季就是活動筋骨為即將到來的冬季做好防御準備的時刻了；
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最后就是護膚變的很有必要了，無論是男女在剛剛入秋的這段時間里，皮膚最容易干燥起皮，所以買一點保濕護膚的化妝品也是有必要的，另外北方人最好在購置一個空氣加濕器，因為這個時候空氣會非常干燥，尤其不適合小孩子；
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