陽氣不足的常見原因有哪些

陽氣是人體物質代謝和心理功能的原動力，它也是我們常說的營衛之氣，生氣者陽氣足也，陽氣不足百病叢生，導致陽氣不足的常見原因有哪些呢？

方式/步調

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1.作息不紀律
熬夜對于現代人來說已經是習覺得常了，尤其是年青人經常是過了12點還不籌算歇息，子時為陽生，若是還不實時入睡，時候一久就直接導致陽虛，陽氣不足。
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2.不注重保暖
有些伴侶喜好在嚴寒的氣候中穿的很薄弱，只要風度不要溫度，尤其是愛美的女性伴侶們，不喜好冬天里穿的過分于癡肥，喜好漏腳脖，
豈不知在不知不覺中就很輕易冷氣入侵，毀傷陽氣造當作陽虛，陽氣不足。
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3.縱欲過度
性糊口過于頻仍，尤其是年青人不知道節制性糊口，過度的房事輕易使男人陽痿早泄，腎精吃虧難于固攝陽氣，久而久之就會呈現陽虛。
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4.飲食寒涼食物
有些伴侶比力喜好吃冷飲，尤其是炎天喜好喝冷飲，喝冰凍啤酒，吃寒涼食物，時候長了出格輕易毀傷脾胃，使脾胃陽氣嚴重受損，呈現腹痛腹瀉。
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5.癖好甜食辛辣食物
有些人生成喜好吃甜食和辛辣食物，每頓飯都要吃辣椒，無辣不歡，殊不知辛辣之物輕易讓人精力亢奮，陽氣耗散較快，從而導致陽虛。而甜膩食物輕易生痰生濕，阻礙陽氣運行，也輕易導致陽氣瘀滯。
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6.吹空調
炎天氣候炎熱，可以恰當的吹一下空調，可是也應該有所節制，不要對著空調吹，并且炎天自己就是出汗的季候，恰當的出汗有利于身體健康，利于排出體內垃圾，不要一向在空調屋里呆著，并且睡覺時必然要蓋空調被，防止冷氣入體，毀傷陽氣。
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7.持久服用藥物
持久服用一些抗生素，激素類的藥物，輕易導致陽虛。還有就是一有傷風頭疼發燒就起頭吃藥的人群，這樣長久以往就輕易毀傷陽氣，
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8.先天身分
先天身分本家兒如果指胎兒期間怙恃兩邊陽氣較弱，有時辰經由過程保胎或是藥物感化是胎兒生下，所以胎兒出生時就會呈現陽氣較弱的環境。
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9.缺乏活動
生命在于活動，現代社會前進，交通發財，出門不是電車就是汽車，公交車，就連自行車也懶得騎了，所以活動勾當的時候就出格短。
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10.營養過剩
此刻根基上不存在吃不飽穿不暖的環境，大部門人都能吃得出格好，所以富貴病也越來越多，吃得太好，會造當作營養過剩，營養過剩會給腸胃造當作承擔，體內垃圾聚積，從而影響陽氣運行，造當作陽氣阻滯造當作陽虛。