腎結石應該吃什么最好
身體的健康問題都可以在飲食上去調整，腎結石也是如斯。若是你患有腎結石，在飲食上應該遵循以下的原則。
方式/步調
- 1
削減飲食中的鹽（鈉）有助于削減尿液中的鈣含量。避免食用高鈉食物，如加工肉類，罐頭湯，面條和咸味小吃。
天天喝8-10杯液體有助于連結尿液稀釋 - 這降低了尿液中結石形當作礦物質的濃度。
- 2
草酸或草酸鹽本家兒要存在于菠菜，草莓，麥麩，堅果和茶等植物的食物中。避免這些食物可能有助于削減尿液中的草酸鹽含量。
- 3
身體將維生素C轉化為草酸鹽，增添腎結石的形當作。患有腎結石傾標的目的的人在服用年夜劑量維生素或礦物質之前應咨詢大夫或營養師。
- 4
糖也可能加重草酸鈣或草酸鈣結石的成長。得腎結石的人應該避免含糖的包裝食物。
- 5
肉類和其他動物卵白質，如雞蛋和魚類含有嘌呤，可分化當作尿液中的尿酸。非乳成品動物卵白質也可能經由過程增添鈣的分泌和削減檸檬酸鹽分泌到尿液中來增添鈣結石的風險。
- 6
在小麥，黑麥，年夜麥和年夜米中發現的不溶性纖維有助于削減尿液中的鈣。它與腸內的鈣連系，使鈣經由過程糞便而不是經由過程腎臟排出體外。
- 7
對于草酸鈣結石，不該食用很是年夜量的乳成品或富含茶和巧克力等草酸鹽的食物。
- 發表于 2019-02-05 21:55
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