如何用中醫穴位保健干預高血壓
高血壓是當今社會中老年人的遍及疾病，對于高血壓的治療重在對峙和日常平凡的連結。不是醫學能根治的。那么若何利用無創的中醫的穴位按摩預防防治高血壓呢？
東西/原料
- 穴位
- 高血壓患者
方式/步調
- 1
按摩風池穴。用雙手順時針按摩兩側的風池穴，每次一分鐘，天天五次。
- 2
按摩腦兩旁。用雙手的手掌外側疇前額往后按摩，每次一分鐘，天天五次。
- 3
按壓足三里。用拇指按壓擺布足三里穴，每次一分鐘，天天五次。
- 4
擦涌泉穴。用雙手的手掌外側擦擺布涌泉穴，每只腳兩分鐘，天天兩次。
- 5
按摩百會穴，順時針用手掌按摩頭頂百會穴，每次一分鐘，天天五次。
- 6
點按降壓穴，位于第六頸椎棘突下，兩側3厘米處，每次按8分鐘，天天5次。
注重事項
- 以上穴位自選2-3個天天對峙練習
- 發表于 2019-02-04 22:13
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