中醫按摩常用手法
按摩的手法多種多樣，針對身體分歧的部位，用分歧的按摩手法，可以達到最好的按摩結果。下面介紹按摩常用的手法。
方式/步調
- 1
搓法
用雙手的掌面挾住肢體的治療邵位，相對用力做相反偏向的快速搓揉，并循序上下往返移動。搓法的適合部位：四肢部，以上肢最為常用。
- 2
抹法
用拇指指面或手掌掌面在體表治療部位做上下擺布或弧形曲線鞭策。用拇指指面推抹，稱指抹法，其余四指輕輕扶住以幫忙用力。用手掌掌面推抹，稱為掌抹法。抹法的合用部位：全身各部位均可應用。
- 3
擦法
腕關節伸直，用小魚際或大魚際或全掌緊貼于治療部位的皮膚，并稍微用力下壓，以肩關節為支點，上臂做本家兒動活動，帶脫手掌做平均的上下或擺布往返摩擦移動。擦法的合用部位：全身各部位均可應用。
- 4
拿法
用拇指指面和其他手指指面相對用力，捏住治療部位的肌膚并逐漸用力內收，將治療部位的肌膚提起，做持續的提捏或揉捏動作。拿法合用的部位：頭部、頸項部、腹部、腰部、肩部、四肢部。
- 5
掌按法
腕關節背伸，用掌根或小魚際或手掌出力于體表治療部位，做垂直標的目的下的按壓，可單掌按壓，也可雙掌交叉重疊按壓。掌按法的合用部位：背腰部、骶部、下肢部。
- 6
拇指按法
拇指伸直，用拇指指面出力于體表治療部位上，做垂直標的目的下的按壓。拇指桉法的合用部位：全身各部位均可應用，尤以穴位處最為常用。
- 7
滾法
掌指關節略為愚昧，手指天然睜開，以手掌背部近小指側部門附著于治療部位上，經由過程腕關節做本家兒動持續的屈伸活動，帶動前臂的外旋和內旋，使掌背部在體表治療部位長進行持續不竭的每分鐘 120 ~ 160 次的往返滾動。滾法的合用部位：頸項部、肩背部、腰臀部、四肢部。
- 發表于 2019-02-14 21:35
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