山參桂圓銀耳湯有哪些食療功效
山參歷來都是補氣的上品 ，那么山參桂圓銀耳一路做湯都有哪些食療攝生保健功能呢？又該如何做呢？小編下面就為大師一一講解 。
東西/原料
- 山參桂圓銀耳湯
- 食療保健
方式/步調
- 1
起首就是籌辦三生桂圓銀耳湯的材料和調料，山參兩克，銀耳桂圓各10克，冰糖30克 。
- 2
將山參放入清水中浸泡10分鐘后切片，拔取沒有霉變的優質桂圓洗好備用 。
- 3
銀耳放入清水中浸泡兩小時，放入高壓鍋中煮至鳴響三分鐘 。
- 4
將山參、銀耳、桂圓一同放入瓦罐傍邊，放入冰糖插手適量的清水，大火煮沸后轉小火燉兩小時，山參桂圓銀耳湯就做好了 。
- 5
經常熬夜的人會耗損大量的陰精，呈現氣陰兩虛，虛火上炎，神疲憊力，腰膝酸軟，潮熱冷汗，頭暈耳鳴，健忘，掉眠，眼圈發黑等癥狀，山參具有大補元氣的感化，而銀耳和桂圓則可以滋養陰精、解乏去火，山參桂圓銀耳湯對于經常熬夜的人呈現了各類癥狀都具有很是好的食療結果 。
注重事項
- 大師知道山參桂圓銀耳湯如何做和食療功能了嗎？
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- 發表于 2019-02-20 21:08
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