不同人群如何通過進補提高免疫力

補藥有助于加強人體抵當力，治療疾病，強身健體，但健康的人是不需要服用補藥的，進補只會拔苗助長，粉碎正常的心理均衡，影響身體健康。服用補品最好咨詢大夫，選擇合適的補品來補身體。

方式/步調

1
小兒進補應該要以獲得充沛的營養，促進發展發育為目標進行進補。小兒身體的各器官尚未發育健全，應選用一些安然平靜性質的補品，如太子參、蜂蜜、胡蘿卜、淮山藥、奶類、魚類等。
2
學生要進修測驗、精力嚴重、用腦過度，易呈現頭昏、健忘、掉眠、多夢、食欲不振等現象，可選用雞蛋、山藥、首烏、五味子、百合、核桃、豬心等來補身體。
3
青丁壯體力充沛，精神興旺，但若是病后體質虛弱、過度委靡或者房事過度，可以恰當進補，可選用黨參、首烏、黃芪、玉竹、兔肉來保養。
4
老年人身體機能闌珊，抵當力逐漸變弱，或多或少城市患有一些老年人疾病，如耳聾、健忘、怕冷、目炫、脫發等，服用補品要以強身健體、延年益壽為本家兒。秋季氣候干燥，可選用溫補安然平靜的食材，可多食大棗、蓮子、百合、山藥等機能暖和的滋補食材；冬季是大補季候，鹿茸、紅參、枸杞、羊肉等溫補的食材可以恰當多吃。
5
從事腦力勞動者易呈現身體疲憊、食欲不振、健忘掉眠等現象。除多活動外，可采用刺五加、何首烏、枸杞子、黃芪、黨參、玉竹、五味子等進行進補。
6
從事體力勞動者在勞動中耗損的能量多，汗量大。中醫認為汗為津液之一，出汗多可耗氣傷陰，是以，對于勞動時大量出汗的體力勞動者，宜選用補益陰氣的補品，如黃芪、西洋參、鴿肉、鯽魚等進行進補。
7
高血壓患者的進補。中醫認為高血壓是因為人體的陰陽掉調引起的，是可以經由過程進補來改正其體內的陰陽掉調，達到降低血壓的目標。
分為以下幾種環境：
1.肝腎陰虛：選擇滋補肝腎、涼血滋陰類補品，如枸杞、地黃、山萸、茯苓和龜板等。
2.肝陽上亢：適合選擇平肝潛陽、降脂降壓類補品，如天麻、石決明、杜仲、牡蠣和菊花、綠豆、芹菜等。
3.陰陽兩虛：應選擇陰陽雙補的補品，如核桃、蠶蛹、白鴿、鹿肉和羊肉以及中藥杜仲、沙參和葛根等。

經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。