把壞事夸成好事，從低到高，可以分為 7 個等級

如何優雅而又直白地夸贊別人？

圖片：《白雪公本家兒和七個小矮人》

若何優雅而又直白地夸贊別人？

李松蔚，通俗的心理學工作者

比來夸夸群很風行，良多人充實享受了被夸的歡愉。你的錯誤謬誤，短板，不利事都可以當作為嘉獎的素材，群內空氣其樂融融，人人自傲滿滿。

可是，相信大師也意識到了，夸人也是分分歧程度的。高手夸人，如沐春風，而拙笨的嘉獎有如濃膩的雞湯，讓人腸胃不適。尤其要把壞事夸當作功德，需要出格的用力技巧。稍有失慎，嘉獎就釀成了嘲諷，反而弄巧當作拙。

還好，在把壞事情當作功德，從困境中挖掘資本這方面，沒有人比心理咨詢師更有經驗了。所以，今天我來教大師提高一下這方面的姿勢程度。

把壞事夸當作功德，從低到高，可以分為 7 個品級。

拙笨級：無原則尬夸

這種級此外夸人，根基就是堆砌各類牛逼的形容詞。例如二十年前的灌水貼：我對樓本家兒的欽慕有如滾滾江水連綴不停，又如黃河泛濫一發而不成收拾……滿是本家兒不雅詞，大詞。不管對方現實環境若何，都可以拿統一套詞兒夸。

你說你很掉敗，可是我夸你很好。你不招人喜好，可是我夸你很好。你說你比來一向不利，可是我夸你很好。你說真的欠好！可是我就是夸你很好！

不多說了，這個級別沒什么意義。

被夸的人不信，夸人的人本身也不信。

入門級：轉移視線夸人

這一級的尺度，是要具體，有事實支撐。

基于事實的夸，才能表現人與人根基的樸拙。樸拙就不免要面臨實際，總有一些事實是負面的，夸不出口。這一級的處置體例是選擇性無視。

這個級別經常用的說法是：「固然……可是……」固然你有 XXX 的問題，可是你還有 XXXXX，XXXX，以及 XXXXXXX 的長處啊！這就是積極心理學的精髓：轉移視線。問題是存在，我們認可，可是宿世界上還有良多更夸姣的事物，何須老盯著那點問題看，跟本身過不去呢？做人嘛，最主要的是高興……

固然你沒車沒房，可是你有一份好工作啊！
固然你沒車沒房，工作也欠好，可是你腦子好使啊！
固然你沒車沒房，工作欠好，腦子也欠好使，可是你長得帥啊！
固然你沒車沒房，工作欠好，腦子欠好使，長得也一般，可是你心地善良啊！

固然你……好了，再列舉下去有點殘忍。把握一個標準：長處要比錯誤謬誤更大，不然就當作了反諷，像是：「固然你長得欠好，可是 P 圖手藝好啊！」

這就是典型的捧臭腳拍到了馬腿。

進階層：積極視角夸人

夸人要上檔次，就不克不及回避那些讓人不快的事實。進階層的夸人者，毫不會只用一句「固然」把陰晦面一筆帶過。相反，他們會嚴厲當真地對待這個部門，一邊認可它的主要性，一邊也給出獨到的視角，揭示出硬幣的另一面。

相對本家兒義是最簡單的一種思緒。理論上任何事物都不是絕對的，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞。就像杯子里的水是半空仍是半滿，關頭看跟誰比。若是你考了倒數第二，至少你跨越了倒數第一。若是你就是倒數第一呢——我在海說神聊大讀書時，有一句話功效如神：「至少我是海說神聊大的倒數第一！」

「至少」，是這一級此外關頭詞。當你埋怨半空的杯子時，申明它至少不是全空，對吧。只要專心，任何問題都可以發現它「相對還好」的一面。

舉個例子：

——我跟女伴侶打罵了。
——你有一個女伴侶，這足以申明你的魅力！
——不是，是前女友。
——哇！起首你有過女伴侶，其次你跟她此刻還能連結聯絡！
——沒有了，她剛把我拉黑了。
——太戀慕了！至少她沒在分手時就把你拉黑……

每一句話都無法辯駁，某種水平上也讓人有點高興。但這種方式有一個局限，就是尺度被降得很低，有時辰低到無底線。你做什么在對方看來都是神跡，完滿是一種舔狗式的崇敬。若是你是一個不拋卻自我追求的上等人，就不會太高興。

所以，夸人的姿勢程度需要進一步提高。

專業級：資本取標的目的夸人

達到這個級別，就可以算登堂入室了。

資本取標的目的的根基邏輯是：你帶著那么多問題，可是！你居然活到了此刻，還有了今天這么大的當作就（看不到當作就怎么辦？打回到上一級重練），那你必然在此外方面有什么過人之處啊！你的問題越大，代表你降服問題的能力越大！

你不盡力。不盡力還能考上大學？你牛逼了。
你大學欠好。大學欠好你還有這么好的工作，你必然是上輩子拯救了銀河系。
你沒工作。不工作都能有飯吃？你好有法子。
你長得欠好看。欠好看都有女伴侶，你是李誕嗎？
我沒女伴侶。哇！那你必定有此外支柱……

好吧，最后一句味道有點變了——體會精力吧！重點是不回避問題，每個問題都正面硬剛，不要怕。問題嚴重才申明這小我有資本，有法子。

這種思緒跟上一級合用，有奇效，例如：

——真不利，這個月業績又只完當作了一半。
——好厲害！你居然已經完當作了一半！
——厲害什么啊，老板把我罵慘了。
——申明老板對你有更高的等候啊。你業績沒完當作，老板不開失落你，還對你連結那么高的等候，申明你必然在此外什么處所表示過于優異……

高手級：解構式夸人

從這個級別起頭，我就不知道怎么教了。

解構的意思，就是對統一個現象做分歧的理解。要知道，問題之所以當作為「問題」，錯誤謬誤被算作「錯誤謬誤」，都是因為我們的說話心猿意馬勢使然。若是跳出原有的思維框架，統一件事就可以從問題釀成優勢。有時辰只要換一個名字就好。

好比說自卑。

一小我自卑，求夸，你就可以說：「這申明你對本身有很高的要求啊。」

你看，原地變身。工具仍是那個工具，換了一個名字，內在就紛歧樣了。

對焦炙的人，你可以夸：「你在追求完美。」
莽撞的人，你可以夸：「你很勇敢，對宿世界有足夠的信賴。」
小氣的人：「你很真實，忠于本身的心里感觸感染。」
好吃懶做的人：「你懂得若何享受糊口。」
內標的目的的人：「你一小我也可以獲得歡愉。」
……

名字都是標簽，無所謂好與欠好。只要你跳出習慣性的視角。這時辰夸人就已經沖破了手藝范圍，達到一種藝術的高度。運用之妙，存乎同心專心。

巨匠級：功能取標的目的夸人

功能取標的目的來自一種哲學不雅，它認為問題不是靠【原因】導致的，而是靠【功能】維持的。簡單地說，就是所有的「問題」城市帶來某種「益處」。若是你進修過一點系統家庭治療，或者阿德勒的目標論，就會更輕易理解一點。

簡單舉些例子——

小孩沒做功課，求夸。「太好了，這下你可以享受到教員的額外存眷了！」
開會遲到了，求夸。「大師都在等你，這是帶領才有的待遇！」

甚至可以用于更嚴重的環境：

一小我抑郁了，求夸。

固然抑郁是一系列疾苦的心理和心理癥狀，這傍邊沒有任何以意的當作分，但你也可以看到，它會帶來一系列的人際關系改變，客不雅上會有某些益處。

你就夸：「你總算可以名正言順歇息一下了。」
或者：「你找到證據讓怙恃認可你的疾苦了。」
甚至：「也好，老板再也不敢等閑罵你了！」

這種思緒比力反常規，把握起來很難，說出口更難。說得欠好，聽起來就像是在求全譴責對方，仿佛是為了這種益處，居心制造出這個問題一樣。絕對沒這個意思，問題自己仍是問題，我們只是對它引起的效應看到積極的一面。

前幾天，我從一個德國度庭治療師那邊學來一句：

「這是一個天才的解決方案！」他評論某個案例，「這個孩子病了，所以奶奶不再求全譴責媽媽，媽媽可以分開爸爸，爸爸有動力賺更多錢，家里跟其他親戚的關系也變好了……這個孩子進獻了本身，一下解決了家庭所有其它的問題！」

病不是病，是天才的解決方案，嘖嘖。

用這種體例夸人，需要有一本正經亂說八道的能力，還要適度的詼諧感。

（同時，做好挨揍的籌辦）

殿堂級：悖論式夸人

好了，最后是我心目中的夸人最高境界。

這個境界可以這樣描述——問題自己就是問題的解，你越有問題，就越沒問題。你打出來的每一分力都反彈回本身身上，釀成令人利誘的吹噓。

舉一個我師叔劉丹教員的經典案例：

「你對本身缺乏自傲這一點，出格的有決定信念。你是一個對本身很有決定信念的人。」

？？？？？

無從辯駁啊，辯駁也沒用。問題自己就是另一個層面的沒問題。你往哪里去？越證實本身欠好，越表白你對本身有決定信念。——你如果不想對本身有那種決定信念，就不克不及再八面威風地批判本身。總而言之，本身把本身繞進去了。

再舉幾個我咨詢中的例子：

「你必然很采取本身這種自我不采取的特點。」
「你不肯意聽怙恃的話找工作，申明你真的是一個很是自力的當作年人。」
「他們必然很愛你，所以才處處針對你。」

糊口中，悖論經常會導致問題。你怎么做都是錯，這叫雙重束厄局促。可是水能覆舟亦能載舟，運用同樣的道理，也可以怎么做都是對，如何都值得夸。你有問題？問題可夸。你想解決問題？精力可夸。你解決不了問題？維持問題的本事可夸。你全身上下一點可夸的都沒有？哇塞，那就太值得夸了！

達到這個境界，萬事無不成夸。

好了，夸人的進階之路我就介紹得差不多了。師父領進門，修行在自身，請大師在評論這篇回覆的同時，有意識地操練利用上述技巧。

祝大師學有所當作，夸出氣概，夸出程度，夸出亞洲，夸標的目的宿世界。

發表于 2019-03-20 22:33
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