感冒和鼻塞的家庭療法

當你傷風了，固然過幾天就會好了，一般不會有什么太大的問題，但你會感應很是不舒暢。以下幾種方式可以在家緩解傷風給你帶來的癥狀。

方式/步調

1
將腳浸泡在熱水中
當你傷風時，你能做的第一件簡單的事就是天天晚上用熱水泡腳（溫度不宜太高，可以或許忍受）浸泡你的腳15分鐘。浸泡腳時要注重水量。你只需要倒少許水，不需要覆沒你的腳。浸泡后，你的雙腳必需是紅色才能有用地消弭傷風。
2
吃新穎的蔥
大蔥不僅可以調味，也是一種珍貴的藥物。當您傷風或想要預防傷風時，可以吃一些新穎的蔥，或者選擇生吃，或者在其他食物中攪拌，或者炒洋蔥和其他菜肴一路吃。這種服法既甘旨又噴鼻，可以預防和消弭體內傷風。
3
用鹽水漱口
為了預防和消弭傷風，最簡單的方式之一是天天遲早利用鹽水沖刷口腔，用餐后用淡鹽水沖刷口腔以斷根細菌。在疑似流感爆發時代，你應該多注重用鹽水漱口。此時，最好天天利用鹽水按期潔凈喉嚨區域。
4
冷水洗臉
天天洗臉時要用冷水，用水輕輕地沖刷你的鼻孔，然后用鼻孔輕輕吸入一些水（小心不要吸入太多，以免梗塞）然后像你洗鼻子一樣呼氣良多次。
天天徹底清洗面部和鼻子是防止細菌侵襲的好方式，可以預防緩和解傷風癥狀。
5
按摩鼻溝
按摩并按壓面部和鼻溝區域的穴位，以消弭和預防傷風。
你可以雙手摩擦加熱你的手。然后用手指觸摸位于面頰四周鼻翼兩側底部按摩十次或更多次。這是一種緩解和預防傷風的快速方式，可以減輕傷風患者的鼻塞。
6
呼吸熱蒸汽
當您傷風時，可以測驗考試將滾水倒入杯中并深呼吸，使熱空氣流入鼻腔，直到杯子冷卻下來。這項手藝應該天天應用幾回，以削減充血，緩解傷風。
7
吃蜂蜜大蒜
將大蒜與等比例的蜂蜜夾雜，然后放入裝有水的沸騰裝配中。你可以一次服用一湯匙，天天4至6次，很是適合治療流感。